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孕期

孕期

孕期的家常做法,共“1000”个孕期相关菜谱
  1. 三色小慕斯
    作者:美美家的厨房
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    三色小慕斯
    夏天,不知不觉中来临了。 这几天,温度明显高了,小朋友每次放学回家,第一件事就是脱衣服、脱鞋子,一个劲嚷着:好热好热。我这个后知后觉的妈妈才想起来,要给孩子们做点解暑的零食了。 刚好家里新打开的一大瓶淡奶油继续解决,天然之林的各种果酱也都收到了,嗯,给孩子吃的,食材绝对要好好把关,天然之林的果酱,磷添加,果香也是淡淡的,不象外面的那种刺鼻的香精味,可以看得到整颗的果粒哦,平常我喜欢将它们抹在面包土
  2. #吃豆腐#鱼香豆腐
    作者:高兴KX
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    #吃豆腐#鱼香豆腐
    豆腐是最常见的豆制品,在全国范围内里皆有出产。其营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6等。它的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。其味甘性凉,有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。豆腐的做法很多,我今天做的是独创菜品鱼香豆腐,鲜香软糯,酸甜适口!
  3. 健康低卡餐-菠菜早餐面包
    作者:窝小芽
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    健康低卡餐-菠菜早餐面包
    这个被定义成古饮食法(Paleo Diet),说白了就是很健康低卡简单粗暴尤其适合早餐! 沟通可加微信:13567135656 这其实算蔬菜饼,也可以当面包用,还可以用来做披萨底。 做多一点放冰霜,拿出来在煎锅里小火煎 边缘脆脆,也很好吃~ 从此以后妈妈再也不用担心我的营养摄入了 当然如果对自己要求没那么严,可以放一点喜欢的奶酪芝士去丰富口感呀(少吃点就好,奶酪营养也很丰富哈)
  4. 南瓜米糕—“蒸”的好吃不上火
    作者:一日五餐辅食
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    南瓜米糕—“蒸”的好吃不上火
    南瓜米糕非常松软,可以作为小宝宝的手指食物,也可以作为大宝宝的加餐点心。今天的方子是要打发蛋白的,如果宝宝还没有添加蛋白或者对它过敏,可以直接打发蛋黄。做法简单,“蒸”的好吃不上火。没有加糖,非常纯正的原味,喜欢加糖少加点。
  5. 南瓜海鲜意面
    作者:一日五餐辅食
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    南瓜海鲜意面
    宝宝从8个多月开始,可以吃些中式的蔬菜面条。长长的面条是很多孩子乐此不疲吃不够的辅食之一,每次小柚子呲溜呲溜将面条暴风吸入,嘴边脸边沾满酱汁,都让我忍不住拍照。他常说:妈妈会做,宝宝会吃。我将爱融入饭菜中,我相信他可以从饭菜中感受到妈妈的爱。 宝宝10个多月可以吃些意大利面,为他增加食物库,也带来一种全新的感受,哇,原来面条也可以千变万化。而且这种卡通小意面方便手抓,面有洞洞眼叉子戳进去不容易掉,用它来练习用勺也很好。 意面看着高大上,其实它不讲究火候,不会失败,手残一样做。有些人会觉得意面有点硬,宝宝还嚼不动。那是因为我们大人在外面吃的意面,有一点点硬心才够好吃,那样有韧劲弹性。在家给宝宝做意面,可以根据宝宝咀嚼煮到想要的软硬。 参考月龄:11M+
  6. 超级鲜美无敌肉丸靓汤
    作者:皓月天空3331
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    超级鲜美无敌肉丸靓汤
    小时候妈妈做一碗汆肉丸汤,我会开心地吃一大碗米饭,那种妈妈牌的汆肉丸汤的味道,不曾随着时间的流逝而忘却,反而更加记忆犹新。
  7. 南瓜小麻薯
    作者:茹妈美食记
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    南瓜小麻薯
    南瓜做的甜点都特别好吃,上次做的南瓜豆沙饼,女儿说儿“妈妈做的饼好Q,好喜欢。"家里刚好还有南瓜,又做了南瓜小麻薯,搓成小小的圆球状,好可爱,宝宝一口一个停不下来⋯
  8. 香菇青菜包子--不一样的做法
    作者:熊小熊lan
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    香菇青菜包子--不一样的做法
    说起包子,无肉不欢的我最爱吃纯肉馅的,妈妈每次问我想吃啥馅的包子啊,我都会毫不犹豫的说,纯肉的,其他啥也不放O(∩_∩)O哈哈~老妈总觉得纯肉的太腻,我说那就加点蘑菇吧,居然非常好吃,蘑菇和肉是那么和谐融洽。后来加蘑菇的吃烦了,我又提议肉里加点江米吧,馅的味道有点像烧麦,比蘑菇的好吃,这个口味目前仍在继续。 扯远了,今天说的明显是素包子,为什么要说这么多肉馅的呢?原因就是,一向不爱吃素馅的我,居然对这个香菇青菜包子情有独钟,真的是很好吃,清爽不油腻。 而且,做法也有所不同,非常省时间。
  9. 天麻木耳炖乌鸡
    作者:美美家的厨房
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    天麻木耳炖乌鸡
    从小就知道,爸爸有头疼的毛病,所以,妈妈过几个月就会买只乌鸡,加上各种药材炖给爸爸吃,那时候家里条件不好呀,别说乌鸡了,就是普通的鸡也不是想吃就能吃到的,虽然是用来给爸爸补身体的,但是爸爸总会将两只鸡腿留给孩子们,然后看着我们贪心地吃完鸡腿,还眼巴巴地盯着碗里的肉,于是又将鸡肉往我们碗里夹。。。是每次到最后,爸爸只能吃些我们不要的鸡皮、鸡骨头,妈妈呢,常常说鸡头好吃,她喜欢,每次都是啃鸡头。。。
  10. 健康低卡餐-秘鲁三色藜麦寿司
    作者:窝小芽
    10630 1727
    健康低卡餐-秘鲁三色藜麦寿司
    #小芽藜麦系列#-秘鲁三色藜麦寿司 藜麦quinoa,产于古老的南美洲安第斯山区,古印加人称之为“粮食之母”, 有SUPER FOOD之称! 沟通可加微信13567135656 唯一 一种单体植物即可满足人体基本营养需求的产品。
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