孕期

小家伙们不喜欢吃南瓜，炒着吃，基本都不动，今天，想想，就用南瓜来包包子，哈哈，好吃，爱吃，夸我是个魔法妈妈，我都佩服我自己了，哈哈哈哈……

在中国，元旦的时候都会吃饺子和年糕，有喜庆团圆、吉祥如意的寓意。荠菜是我国常见的野生菜肴，不仅味道鲜美而且富含荠菜酸、胡萝卜素、维生素等营养成分。能够促消化、降血压、预防癌症等功效！ 适应了快节奏的生活、吃惯了手工饺子的我们总会惦记着小时候妈妈包的饺子的味道！今天我们就来做一次手工饺子，也可以带上家里的孩子一起，不仅能够开发孩子的动手能力还能享受愉快的亲子时光！

我07年来到上海，刚来上海时有好多菜吃不习惯，时间久了认识了些上海朋友有一次，一个朋友邀请我去他家里吃饭，他妈妈给我们做了她的拿手菜红烧肉，口感和味道真的特别棒！我还特地向阿姨学习了下烧红烧肉的方法，今天就和大家分享下！

春节过后，你需要多补充维生素C。 很多人以为番茄、辣椒等是含维生素C最丰富的蔬菜,其实,西兰花的维生素C含量比它们都要高,也明显高于其他普通蔬菜。而且,西兰花中的维生素种类非常齐全,尤其是叶酸的含量丰富,这也是它营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因。 对于大部分中国人来说,西兰花是近些年才开始大量出现在我们的餐桌上的。吃法上目前也比较单调,大部分为清炒或蒜茸炒。其实,西兰花有一个重要的特点,就是水煮或用水焯过后颜色会依然翠绿,而且口感更加爽脆。因此,凉拌或做汤也是很好的选择。 我喜欢虾仁和西兰花的搭配，清清爽爽的特别爽口，将春节的鸡鸭鱼肉换成它，健康又营养哦。

170703-对着在外浪了两天 瘫在床上的包子说“今天给你做泡菜牛肉炒饭吧”“好 可以放什么”“泡菜牛肉啊”“还可以放什么”“很多啊 你可以放火腿 鸡蛋 黄瓜玉米豌豆粒 其他都很可以”“喔～”“但是太多了 你泡菜牛肉就够了”“再放鸡蛋吧 补充点营养”哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 谁看你都不缺营养吧 做的时候我拿食材 还是准备拿鸡蛋 “你拿鸡蛋干嘛”“你不是要吃吗”“窝蛋吗”“窝不了”“那算了吧”“那好吧”“还是放一个吧”🙃🙃“好吧”“一个会不会有点少”“不会” 再次表白爱心妈妈牌花生酱❤ 今日食谱：鸡蛋泡菜牛肉粒炒饭 花生酱伴黄瓜条 火龙果 油桃🍑

这一碗，可以称之为粥，也可叫他五红汤。清爽利落的一碗，食材与食材之间粒粒分明，熬好了不是那种粘稠的粥，很适合夏天食用。 红枣养脾补益气血；花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，提升血小板；红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾；紫糯米以其具有丰富的营养价值和药用价值而被誉为“黑珍珠”；红薏仁具有调整免疫抗过敏的功效，是高蛋白质含量之谷类，具有帮助消化吸收的作用，而且已

我们吃过的泡芙外皮松软大都里面加着奶油，孩子的泡芙跟我们吃过的除了都是空心，口感完全不一样。整体是酥脆的，咬下去是咔嚓咔嚓声，孩子很喜欢这样的小零食。 不需要打发，也不需要什么技巧，零基础的妈妈们赶紧来试试。 食谱亮点 特别好操作，不费时。 YOMA小叮咛 没有加糖，不鼓励加糖，有很多妈妈告诉我孩子的辅食没有甜味不吃。从刚开始加辅食就得注意了，不吃水果味米粉；做馒头发糕尽量不放糖少放糖，饼干蛋糕能少放糖一定不要多放糖。爱上甜味，你后面的辅食会很难做。 参考月龄：8M+

孕期的辛苦都在宝宝呱呱坠地那一刻变成为母则刚，最重要的就是母乳喂养，这一条孩子出生唯一紧紧相连的纽带，那就赶紧的催乳喽，山药温和，胡萝卜清甜，鲫鱼催乳，搭配起来使得汤汁溢满醇香

这是一款用鸡蛋就能在家做出来的披萨 味道嘛不比外面卖的差 关键它在家制作比较健康啊 营养也非常丰富 搭配番茄 香蕉 蓝莓 增添了较多的维生素 最后撒上一点奶酪 不仅起到补钙的作用而且吃起来的口感也会非常赞 宝宝肯定会超爱的

进入冬天就意味着进入腊味季，“妈妈牌”腊肉怎么吃都吃不腻！