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孕期

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孕期的家常做法,共“1000”个孕期相关菜谱
  1. 香菇油菜
    作者:午夜阳光
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    香菇油菜
    香菇油菜是江苏地区特色传统名菜,属于淮扬菜系。香菇油菜是以香菇和油菜为主要食材的家常菜,色香味俱全,营养价值丰富,容易上手。今天我这个北方人和朋友们一起分享一下这道南方菜的做法。
  2. 蜂蜜焦糖核桃派
    作者:希味淡
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    蜂蜜焦糖核桃派
    核桃果仁中含有丰富的蛋白质、氨基酸及矿物原素,有很高的营养价值,并具有润肺强肾、降低血脂,预防冠心病之功效,长期食用具有益寿养颜,抗衰老等作用,有“补气养血,润燥化痰,益命门,处三焦,温肺润肠,治虚寒喘咳,腰脚重疼,心腹疝痛,血痢肠风”等功效。长期食用益寿养颜、抗衰老,孕妇食用对胎儿智力发育有神奇功效。 这款蜂蜜焦糖核桃派配无花果口感非常丰富,营养价值也很高
  3. 超级无敌鲜的三鲜水饺
    作者:大米和小黄鸡
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    超级无敌鲜的三鲜水饺
    “从小看妈妈包饺子,就是两面沾水,虎口一捏就行,南方人不比的北方,各个做包子、做饼、包饺子都无比利索。下面的食谱就直接上饺子皮啦❤️,里面的用料用到木耳和香菇,都要提前泡发哟”
  4. 宝宝辅食:芋泥卷-很朴实,很健康,却很美味的台式甜点...12M+
    作者:窝小芽
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    宝宝辅食:芋泥卷-很朴实,很健康,却很美味的台式甜点...12M+
    昨天看到下厨房“北京大福”的这个芋泥卷 瞬间咽口水 今天回到家后马上做 还加了一点点自己做的桂花蜜酱(可用砂糖代替,也可不加) 绵糯的芋泥 一丝丝桂花蜜酱的甜滋滋 再加上吐司的些许酥脆和芝麻的香味 很朴实,很健康,却是一道美味
  5. 鸡肉玉米芝士肠 宝宝营养辅食,芝士+蛋清
    作者:一日五餐辅食
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    鸡肉玉米芝士肠 宝宝营养辅食,芝士+蛋清
    孩子总是执着于各种形式的“肠”,只要尝过孩子很容易爱上口味鲜美、还有点弹牙的火腿肠。市售火腿肠为了延长保质期必须得加入多种添加剂,网上盛传“1根火腿肠18种添加剂”。 我们追求的不只是食品的口味,更多的是营养的供应。如果说20分钟就可以做好几根火腿肠,孩子下次想吃的时候热一下就可以,你干不干?少了添加剂,吃着更放心,毕竟健康第一位。 参考月龄:15M+
  6. 铁板鱿鱼
    作者:紫色勿忘我美食
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    铁板鱿鱼
    女儿比较喜欢吃烧烤,作为妈妈我又不太放心让她吃外面的东西,所以自创这道铁板鱿鱼,让女儿也可以解解馋
  7. 猪肝茼蒿炒鸡蛋
    作者:一日五餐辅食
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    猪肝茼蒿炒鸡蛋
    宝宝满6个月添加辅食,现在已不强调食材添加的顺序和时间,但最初的辅食一定是富含铁的食物,比如高铁米粉、肝泥、肉泥等。 但如果给宝宝做出来的肝泥食物很腥,宝宝不愿意吃,怎么办?据我了解,喜欢纯正猪肝味的宝宝少之又少,如果直接说:宝宝,我们晚上吃猪肝,好吗?他会回你:不要。那就需要智慧的妈妈们发挥小聪明啦,怎样将猪肝藏起来,还能尽可能吃不出猪肝味,这是关键哦! 今天的鸡蛋炒猪肝,猪肝躲藏在鸡蛋里,和鸡蛋融为一体,嫩嫩的鸡蛋,还有些蔬菜的清香,真的基本吃不出猪肝味,试过一次你会爱上这种做法。 其实给宝宝制作肝脏类食物的频率无需过高,一周1-2次,每次不要太多,1岁以下宝宝每周10-20克,1岁以上宝宝每周20-30克就够了。 参考月龄:10M+
  8. 自制棉花猪肉松
    作者:妍媽
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    自制棉花猪肉松
    想吃肉松面包/蛋糕了,没有肉松又不想买市场的,自己撸起袖子做起来!家有面包机的不要只用它来做面包,太浪费了,其实很多东西都可以用面包机辅助完成,省力是一定的!这款肉松出自面包机,非常蓬松,成品有木有很像棉花?
  9. 山楂银耳羹
    作者:喜爱豆子
    5723 752
    山楂银耳羹
    山楂具有养颜瘦身,女人的减肥片 山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。山楂具有降压,降脂,抗氧化,增强免疫力,清除胃肠道有害细菌等,还可预防肝癌。男性得了脂肪肝,就要养肝护肝,养肝护肝,首推山楂。山楂,能助消化,具有养肝去脂功效。山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外,山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。桂花散寒破结,化痰止咳。用于牙痛,咳喘痰多,经闭腹痛。
  10. 水果盒子蛋糕
    作者:一切随缘zzh
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    水果盒子蛋糕
    前几天妈妈过生日做了一个蛋糕,还剩下很多奶油,今天用它做了水果盒子蛋糕。盒子蛋糕做法简单,方便携带,方便食用。
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