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孕期

孕期

孕期的家常做法,共“1000”个孕期相关菜谱
  1. 冰糖雪梨银耳红枣羹
    作者:珊妈
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    冰糖雪梨银耳红枣羹
    冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效;冰糖加雪梨则具有清热润肺,清凉止咳的效果,加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质—多酚 “梨和加热过的梨汁,都有加速排出体内致癌物质的功能。”银耳有清肺、润肺的功效,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。冰糖银耳炖雪梨能清火止咳,此汤也适合孕妇饮用。
  2. 宝宝辅食之番茄芝士厚蛋烧
    作者:昵称253832223
    6261 544
    宝宝辅食之番茄芝士厚蛋烧
    补钙!是妈妈们非常重视的一件事。 今天饭团麻麻做的厚蛋烧,里面有奶酪,番茄,西蓝花。 一口下去,浓浓的奶香加上淡淡的酸甜,味道极棒。
  3. 让人不忍心下口的——翡翠饺子
    作者:美美家的厨房
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    让人不忍心下口的——翡翠饺子
    菠菜的营养非常丰富:保持血糖稳定,保护视力,防止大脑老化,预防便秘,还能排毒、补血。所以对老人、孩子都非常有利哦。菠菜含有一种十分重要的维生素——叶酸,孕妇多吃菠菜有利于胎儿大脑神经的发育,防止畸胎。 不过说起菠菜的营养这么好,但是家人不爱吃怎么办?今天就教你一招,让不爱吃菠菜的人也能享受菠菜的营养哦。
  4. 芥蓝蛋炒饭
    作者:琪呐
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    芥蓝蛋炒饭
    妈妈的味道,从小到大,妈妈常会炒这个饭,而我们,永远也吃不厌,特别香。
  5. 哄小朋友的最佳萌物——小鸡饼干
    作者:小春xiaochun
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    哄小朋友的最佳萌物——小鸡饼干
    估计小朋友对这样的饼干都没有免疫力把 我家泽泽爱不释手 还专门舔上面用巧克力画的嘴巴眼睛 真是太狡诈了 而且做起来真是不难 呼吁妈妈都做起来 给宝贝健康的又漂亮的零食
  6. 宝宝辅食:青菜芋艿羹—清香滑腻,可拌饭也可以直接喝哦!10M+
    作者:窝小芽
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    宝宝辅食:青菜芋艿羹—清香滑腻,可拌饭也可以直接喝哦!10M+
    青菜芋艿羹 拌饭吃,很下饭,清香滑腻 直接喝也很不错哈 芋头口感软糯爽滑 营养也很丰富 热乎乎的喝上一碗 滑溜溜的,软绵绵的,回味无穷
  7. 豆皮炒腊肠
    作者:挪红美食
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    豆皮炒腊肠
    这是一道简单的家常快手菜,只要材料凑手,几分钟就搞定了。 手头正好有泡发的黑木耳加进来一起炒,黑白色调。 妈妈常说要色、香、味俱全。色第一哟,提起你的食欲。 豆皮炒腊肠:滑润的豆皮吸附了腊肠多余的油脂,吃起来很是爽口!腊肠的香味又盖了豆皮的豆腥味;搭配黑木耳增加了口感,更有嚼头了! 真正的简单,调味料只有油和盐。这也是我喜爱的做菜方式。
  8. 淡菜瑶柱排骨粥~健康养生靓粥
    作者:陀螺妈妈zjr
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    淡菜瑶柱排骨粥~健康养生靓粥
    淡菜,在我家乡也叫青口螺!它味道极鲜,营养也很丰富,它所含蛋白质、碘、钙和铁都比较多,但所含脂肪很少,既能补充营养,提供能量,增加体质,又起补血作用!而且适合大多数数人群食用!尤其孕妈和宝宝也是可以适量食用有助健康哟! 搭配少量瑶柱,排骨一起煲粥,味道极其鲜美!
  9. 炸面团子
    作者:昵称254812136
    3631 148
    炸面团子
    炸面团子,是我家乡的民间小吃,简单好吃,解馋,小时候围在锅边,妈妈炸一个,我们拿一个,还没等到上桌,我们就已经吃饱了,哈哈。
  10. 缤纷酸奶糕
    作者:一日五餐辅食
    4143 591
    缤纷酸奶糕
    孩子的胃肠道正处于生长发育阶段,食用过冷的冷饮容易造成他们的胃黏膜损伤。同时还会使孩子胃肠道的消化、吸收功能下降,这样一来,孩子的营养就无法保证,体质就会下降。 今天一道奶和水果结合的缤纷酸奶糕,用吉利丁做为粘合剂,冷藏就行,吃着比较凉爽,不至于冰,非常适合做为宝宝夏季的“冷饮”。 天热吃些凉爽的,也别忘了蛋白质要吃够!这里的牛奶、酸奶、淡奶油,各种奶的结合保准你蛋白质足足的!
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