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孕期

孕期

孕期的家常做法,共“1000”个孕期相关菜谱
  1. 双色紫薯馒头
    作者:婧妞美食
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    双色紫薯馒头
    妈妈在我的心中是位超级心灵手巧,温柔贤惠,小时候记忆最深最怀念的是妈妈做的锅贴饼和大白馒头,每次都是吃不腻。现在的我已经不再是个孩子,有了自己的家庭,每次回家都会给爸爸妈妈做上健康的食谱,各种研究美食。尽量让家人吃的更健康更有营养,最近超级喜欢面食,于是乎双色紫薯馒头诞生了,不仅好看也是特别健康营养。粗粮紫薯馒头老人多吃挺好的,为了家人健康,婧妞一直在努力不断学习。
  2. 天麻木耳炖乌鸡
    作者:美美家的厨房
    5778 152
    天麻木耳炖乌鸡
    从小就知道,爸爸有头疼的毛病,所以,妈妈过几个月就会买只乌鸡,加上各种药材炖给爸爸吃,那时候家里条件不好呀,别说乌鸡了,就是普通的鸡也不是想吃就能吃到的,虽然是用来给爸爸补身体的,但是爸爸总会将两只鸡腿留给孩子们,然后看着我们贪心地吃完鸡腿,还眼巴巴地盯着碗里的肉,于是又将鸡肉往我们碗里夹。。。是每次到最后,爸爸只能吃些我们不要的鸡皮、鸡骨头,妈妈呢,常常说鸡头好吃,她喜欢,每次都是啃鸡头。。。
  3. 自制酸奶
    作者:范小屁
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    自制酸奶
    生活中经常要多喝酸奶,不仅可以维护肠道菌群生态平衡,抑制有害菌对肠道的入侵,也可以促进消化防止便秘。经常喝酸奶可以防止癌症和贫血,儿童常喝酸奶会防止生长的营养不良,孕妇和老人每天吃酸奶可矫正由于偏食引起的营养缺乏。自己做的没有添加剂,吃起来
  4. 牛油果酸奶昔
    作者:爱生活的馋猫
    5411 1418
    牛油果酸奶昔
    我是家里唯一一个爱吃牛油果的人,闺蜜怀孕的时候听说牛油果很有营养,于是买了一大箱,回来后发现食不下咽,全部推我这了,然后我用了一星期的时间干掉了十几个牛油果。。。各种吃,醮糖,牛奶奶昔,酸奶奶昔,烤披萨,三明治,手抓饼,真是只有你想不到,没有我吃不到的吃法。早餐的比较喜欢做酸奶奶昔,用牛油果的就更加好了,吃了一碗很饱腹,营养又可以减肥
  5. 厨房挑战+荤菜+脆而不腻萝卜条炒肉
    作者:77
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    厨房挑战+荤菜+脆而不腻萝卜条炒肉
    一到这个季节,老家总会做些腌菜,这个就是妈妈做的干萝卜条。脆脆的口感着实喜欢。肉7元其他配料1元,萝卜条1元。
  6. 五香鹰嘴豆~健康满分的小零嘴
    作者:陀螺妈妈zjr
    5469 221
    五香鹰嘴豆~健康满分的小零嘴
    鹰嘴豆,名如其形!它是豆类中营养价值相当丰富的一种!享有“快乐豆”“长寿豆”等美誉!追求健康饮食的我自然宠幸它成为我家餐桌上的御食之一!作为小零嘴,它也是风味十足,我们一家都喜欢吃着它看电视! 鹰嘴豆富含叶酸、钾、镁、磷、锌、铜和维生素B1,还含有一定数量的烟酸、维生素B6、泛酸、钙和纤维。鹰嘴豆在补血、补钙等方面作用明显,还是糖尿病、高血压患者的最佳食品哟!
  7. 五色食蔬➕娃娃菜木耳粉丝藕丸汤
    作者:阿晨悠悠
    3507 214
    五色食蔬➕娃娃菜木耳粉丝藕丸汤
    每天吃饭,都习惯要有一碗汤。有时间时可以花数小时熬一锅老火汤,时间不够时,也可以煮一碗这样的快手汤。虽然时间短,可是汤的味道不错,添加多种食材,蔬菜,菌类,肉类,营养丰富,口味清淡,可以一试哦^o^
  8. 番茄鸡蛋
    作者:Aicookman
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    番茄鸡蛋
    从小就特别爱吃妈妈做的番茄鸡蛋,最后的汤汁拌饭堪称经典!
  9. 早餐+养身养心粥 青菜丸子粥
    作者:77
    4780 361
    早餐+养身养心粥 青菜丸子粥
    送给妈妈们!这款粥很香且营养丰富,适合1岁以上宝宝食用.
  10. 排骨薏米汤
    作者:媱铭麻麻
    3982 264
    排骨薏米汤
    宝宝辅食:参考月龄12+ 薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软等作用
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