孕期

6个月以后就要补铁啦 不管是蛋黄，还是菠菜等 都不是补铁的最佳来源 虽然铁含量高 但铁吸收率不高 所以建议每周安排内脏类食材给宝宝 肝脏类、血、红肉等，都是富含铁的食材 而番茄中的维生素C又能很好的促进铁吸收 且久煮也不易被破坏

发糕是非常适合小朋友吃的面食，蒸好的发糕口感松软，没出牙的小宝宝也可以用牙床来咀嚼。 夏天正是做发酵食品的好机会，直接放在室温，面团就蹭蹭往上涨，瞬间成功率上升为百分百，同时发酵类的食物特别容易消化，很适合孩子和老人。

炸藕盒是妈妈经常做的菜，每当家里来客人，妈妈就会做这道拿手菜，现在我也学会了，传承了妈妈的好手艺，喜欢吃的一起来学学吧！

#罐头小厨#非油炸烤箱纸包鸡！麦兜妈妈的纸包鸡，被小厨完美还原出来啦！非油炸，想吃多少都不腻~

很多人反映宝宝嚼不动虾肉，可是虾好有营养啊，怎么让宝宝吃呢？如果只是将虾煮一煮，即使打成虾泥，也还是比较柴，小宝宝确实难嚼。一个个超人妈妈们为了宝宝吃下各种美食，都使出浑身解数，想出各种办法，今天的Q弹虾丸还是赢得身边一票妈妈们欢迎的，Q弹好嚼，宝宝吃着毫无压力。关键是非常简单省时呀！ 参考月龄：11M+

妈妈，是个能化腐朽为神奇的生物。 炖骨头剩下的肉、西兰花剩下的茎，这两个常常被人丢弃的食材，巧手的妈妈，让它们变成了一道超级美味的大菜。甚至为了这道菜，特意每周去买一堆骨头。

记得第一次给孩子做这个面包时，饭桌上其他的早餐都吃完了就悟空还在。 小爷说:“妈妈，我不能吃它”。我说:“为什么呀”。他说:“悟空是抓妖怪的”。我说:“吃了它你今天一天都会有神通哦，老师讲课你都能懂”。他说:“原来老师都是妖怪呀”。我直接无语……

小时候妈妈常常做发糕给我们吃，说实在的，当时也不会觉得有多好吃，熟话说，物以稀为贵，追忆这种记忆中的味道，

记得小的时候因为爱吃锅巴，妈妈总给我买很多囤在家里。一下就吃腻了。以至于十几年不想吃锅巴。前几天同事买的锅巴我试着吃了两块，觉得不错。所以自己做起来尝尝。味道不错哦😊

小家伙们不喜欢吃南瓜，炒着吃，基本都不动，今天，想想，就用南瓜来包包子，哈哈，好吃，爱吃，夸我是个魔法妈妈，我都佩服我自己了，哈哈哈哈……