孕期

各种蔬菜的营养不多说了，这饭里还加了鳕鱼，给饭增添了鲜味的同时还能给宝宝补充充足的DHA，促进大脑的发育。好看又有营养的饭团，打开宝宝胃口的好伙伴！

宝宝1岁以内的饮食都是不建议加盐的，1岁以上都还是要少糖少油。这么一说，很多妈妈就着急啦，不加盐哪有味道啊？孩子不爱吃怎么办啊？讲真，这都不是事儿~ 不是只有盐、酱油、味精才能调味，用一些自带味道的食材也能进行天然调味。而且，没有味道，我们完全可以从辅食的“色相”入手呀！ 怎么能让辅食变得好吃呢，今天柚子妈就给大家介绍一道色彩非常鲜艳的蛋饼——洋葱圈蔬菜蛋饼，集绿色、黄色、黄色、橙色于一体，

妈妈的炒糯米饭是家里的一绝，可是炒糯米饭真的是十分难的，因为糯米粘性很强，很难将饭炒散。焖饭应该是专门为快手一族和入门的朋友们准备的吧！ 做法超级简单！成品超级超级超级好吃！！！无需超多复杂步骤，只需要一个电饭锅，多懒都可以吃上少油美味健康的焖饭了！

我个人是很喜欢吃鲜花饼的 去年中秋节我自己解决了接近一斤的鲜花饼 我自己都惊呆了😂最近突然又想吃了 想想云南的鲜花饼最出名 所以赶快淘宝了云南的玫瑰酱来做 早上看了下物流信息 发现玫瑰酱在配送了 马上开始做皮 做完的时候正好玫瑰酱送到

不知道为什么，我就是特别喜欢吃葱油饼，但是一直都买不到小时候妈妈做的那个味道！索性，咱们自己来做吧！其实葱油饼材料就那么几样，程序也不复杂的，但是要做的好吃。还是需要特别秘方的！今天我们就来看看到底是什么秘方吧！

小时候妈妈做好这种黄豆辣椒酱，是我每天吃早餐时的最佳佐餐小菜。长大后远嫁他乡，依旧想念妈妈的味道，每年妈妈都是做好打包和各种腊味一起寄过来给我，今年收到以后忽然想自己复刻下来，于是打着电话又视频着让妈妈教我把这个味道复制了下来，妈妈再也不用给我寄黄豆辣椒酱了！其实做法很简单，一学就会！

很多妈妈学习烘焙都是因为宝宝，零零乱乱的各类零食总让人担心孩子的健康，今天带来的是最简单入手最能赢得宝宝青睐的饼干，自己做的饼干相对于外面的肯定要健康很多。偶尔做一做还是可以的，经常吃肯定会不爱吃饭。1岁半以上的宝宝可以妈妈一起折腾，从小锻炼动手能力 O(∩_∩)O哈哈~ 会做饼干的会觉得很简单，没做过的还是有很多注意点的，草草就是在一个个坑里爬出来的。文中有点啰嗦，不过看了绝对能避开各种坑。

我们这一家猪～出动！😂 猪爸爸，猪妈妈，猪姐姐，猪弟弟……我家宝贝说就像我们一家四口人！🤦‍♀️哈哈，童言无忌呀！

妈妈很喜欢料理，也喜欢看美食类的书，从小耳濡目染，我也会经常翻看这些书。以前的美食书文字说明较多，配图很少，一次我在少有的图片中看到了卤肉饭，被图片深深吸引，看过介绍后了解到卤肉饭是台湾特色美食之一，在文火慢炖的过程中五花肉吸收了各种调味料的精华，让卤肉呈现了特殊的香气和味道，一碗米饭、一勺卤肉、一个卤蛋，再配上一棵青菜，这个味道让人无法忘却。

今天这道面特简单，有青椒，胡萝卜，藕，鸡蛋。青椒富含维C；胡萝卜是维A含量（部分胡萝卜素）屈指可数的蔬菜；藕能健脾开胃，益血补心，有消食的功效。鸡蛋就不多说了，易消化且营养丰富。这些食材在营养结构中各自分工，综合起来非常均衡。 有了咖喱的加入，不需要任何调料，就能使这面超好吃。咖喱酱裹着蔬菜，使蔬菜的味道发生巨大变化，原本不爱吃那个蔬菜的宝宝去哪里了？