孕期

香橙含有丰富的维生素、膳食纤维、黄铜类矿物等，有化痰止咳、解洒、冶粉刺、抗辐射、防癌的作用。另外孕期吃橙子也是非常不错的橙子具有生津止渴、开胃下气的功效，适量食用橙子能够有效帮助孕妇促进食欲的功效

好吃的红豆酥 每年这个时候都会做几次送给妈妈他们吃 妈妈太喜欢这种酥酥的外皮包裹着自己炒的红豆内馅的小点心了 妈妈不爱猪油 所以用植物油代替了 猪油起酥效果更好

这道菜没什么难度，但是味道却出奇的鲜美，适合新手宴客，不容易失败但是绝对给你的厨艺加分。这道菜也适合孕期的准妈妈，自己动手少油烟但是营养丰富，口味清淡不油腻。伴着米饭可以狠狠的吃一大碗。 油豆腐不但不油腻，反而是带着一种特殊的香味，和油面筋塞肉大同小异，可以互换。

上学时早上常常吃不下饭，妈妈就会给我做西红柿鸡蛋面，酸酸甜甜的很有食欲，而且有营养哦！我做的是两人份的面，大家可以根据自己想要的量做调整哦

随着宝宝月龄的增加，他们尝试的辅食总类也越来越多，小零食总能让宝宝们欲罢不能。 自制的小零食，不但能补充营养，还能做到无添加剂，宝宝吃了更健康。 手指饼干作为手指食物，可是宝宝的最爱。平常带宝宝出去玩时，来上几根，不仅能让宝宝乖乖的不闹腾，关键它能在不知不觉中锻炼宝宝的手部精细动作及口眼协调能力。

参考月龄12个月+ 这道辅食我用了勺子做量具 有的妈妈家里没有厨房用的称 所以用勺子和奶瓶做量具 这样也可以准确的把握个度 也因为有的宝妈家里没有烤箱 做蛋糕比较不方便 所以选择用蒸的方式

适合小宝宝的酸奶溶豆，六个月以上的宝宝就可以吃，我们家的东东宝贝非常喜欢，但是我刚开始总是失败，给出非常详细的酸奶溶豆的配方，希望各位妈妈可以做成功。

小朋友爱吃肉末，腌制过后的肉末味道可好了，早上来的菜市场的肉摊前还是惯例买了些雪花瘦肉回来，恰巧猪肉摊旁有菜摊，看着豆角不错，不如就来个肉末趴豆角。 今天的腌肉我选用的材料是家乐鸡粉调味料，用过了才知道什么叫做鲜，才拉开铝箔封口，鲜香味扑鼻，搅拌的时候更是香味浓郁，整个房间都充满了浓浓的鲜香味，如果不是生肉的话，还真想尝一口呢，煎肉时更不用说了，那个鲜香味扑面而来，就连门外的走道都是香喷喷的肉香味，正巧遇上老公下班回来，他才打开大门就说在走道就闻到美美的香味了，而在一旁的小朋友则一直跑来锅前看，说“妈妈做的是什么，好香啊，我要吃”顿时让我的幸福指数直升起来，还没开始吃饭的时候，小朋友就先吃了一块肉，吃饭时她一个劲地说我要吃肉，我要吃肉，唯独这份肉就足够了，其它菜她都不看一眼。有这样的功劳还要感谢家乐鸡粉调味料，我选择它主要是它甄选精致的原料，只要轻轻一抹一拌，瞬时就释放香醇的鸡香味，并且快速的锁住了肉汁，带出了食材的本味，提升了菜肴的鲜美，此乃腌肉的最佳伴侣哦，帮你一秒搞定最心爱的他与她，快来试试哦，绝对没错！

淡菜，在我家乡也叫青口螺！它味道极鲜,营养也很丰富,它所含蛋白质、碘、钙和铁都比较多,但所含脂肪很少，既能补充营养，提供能量，增加体质，又起补血作用！而且适合大多数数人群食用！尤其孕妈和宝宝也是可以适量食用有助健康哟！ 搭配少量瑶柱，排骨一起煲粥，味道极其鲜美！

昨晚睡前和宝宝看照片，翻到思慕雪和水果拼盘的图片，宝宝说妈妈好漂亮呀，宝宝也想吃，今天早上就做了一杯奇异果思慕雪，颜值高高的，营养满满的~