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孕期

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孕期的家常做法,共“1000”个孕期相关菜谱
  1. 香煎帝王鲑配味曾
    作者:JasonCui
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    香煎帝王鲑配味曾
    新西兰第一高峰库克山(Mount Cook)中孕育了新西兰美味的三文鱼。库克山风景优美,是著名的滑雪胜地。在库克山纯净的冰山雪水融化后形成的蒂卡波湖(Lake Tekapo)是人们垂钓三文鱼的最佳去处。三文鱼因其含有丰富的不饱和脂肪酸而尤为珍贵,而这里的鱼生长在世界上海拔最高的三文鱼养殖场中,不断被流经运河的冰川水冲刷,因此它们总是活蹦乱跳,非常健康,具有极高的营养价值。   三文鱼的吃法多样,最常见的就是做成三文鱼刺身。涂上现磨山葵,蘸取少许酱油,直接送入口中,清凉甘甜鲜嫩在嘴里融化。不过我想做一道混搭多国元素的三文鱼的热菜,搭配青豆调味饭,配着香橙味曾酱。别有一番味道哦!新西兰帝王鲑在上海city super和久光城市广场均有销售。
  2. 鸡肉浓汤—好浓的一碗鸡汤
    作者:窝小芽
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    鸡肉浓汤—好浓的一碗鸡汤
    中式的汤妈妈们应该会经常做,喝多了宝宝就没太多胃口了,偶尔也可以试试西式,没准就能打开孩子的胃口呢。 做起来并不难,同样的操作方式还可以尝试玉米、菌菇、番茄、南瓜等食材, 别再去必胜客喝浓汤了哈,自己做,好吃又健康N倍
  3. 鲫鱼豆腐汤
    作者:斯佳丽的小厨房
    5075 645
    鲫鱼豆腐汤
    人人都爱鲫鱼豆腐汤,高钙高蛋白,是一款老少皆宜的养生汤。豆腐与鱼结合是营养互补, 强强联合,营养加倍的功效。 老人吃了可以补钙预防骨质疏松;儿童吃了能茁壮成长身体好;孕妇吃了,胎儿发育营养充足;乳母吃了可以提供优质的母乳,所以,大家都要多喝此汤。
  4. 超满足便当(15)
    作者:十三与便当
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    超满足便当(15)
    170703-对着在外浪了两天 瘫在床上的包子说“今天给你做泡菜牛肉炒饭吧”“好 可以放什么”“泡菜牛肉啊”“还可以放什么”“很多啊 你可以放火腿 鸡蛋 黄瓜玉米豌豆粒 其他都很可以”“喔~”“但是太多了 你泡菜牛肉就够了”“再放鸡蛋吧 补充点营养”哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 谁看你都不缺营养吧 做的时候我拿食材 还是准备拿鸡蛋 “你拿鸡蛋干嘛”“你不是要吃吗”“窝蛋吗”“窝不了”“那算了吧”“那好吧”“还是放一个吧”🙃🙃“好吧”“一个会不会有点少”“不会” 再次表白爱心妈妈牌花生酱❤ 今日食谱:鸡蛋泡菜牛肉粒炒饭 花生酱伴黄瓜条 火龙果 油桃🍑
  5. 辅食10M➕ 香蕉牛油果吐司卷
    作者:宝贝食光记
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    辅食10M➕ 香蕉牛油果吐司卷
    这到底辅食里牛油果可以随意替换 ,换成紫薯 山药 红薯 南瓜等都是可以哦~妈妈们可以换着不同花样做给宝宝吃,简单美味又营养哦,不过,香蕉和牛油果是绝配!!!味美太赞
  6. 香橙燕窝
    作者:燕遇一生Rachel
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     香橙燕窝
    香橙含有丰富的维生素、膳食纤维、黄铜类矿物等,有化痰止咳、解洒、冶粉刺、抗辐射、防癌的作用。另外孕期吃橙子也是非常不错的橙子具有生津止渴、开胃下气的功效,适量食用橙子能够有效帮助孕妇促进食欲的功效
  7. 柠檬泡椒凤爪
    作者:阿娟
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    柠檬泡椒凤爪
    凤爪一直都是做卤味来吃,女儿说看人家吃的酸酸辣辣的泡凤爪很好吃,妈妈你也做吧,我想吃,好吧那就做吧,还真不错哦好吃,凤爪筋筋的,芹菜,胡萝卜脆脆的酸爽辣味好爽,给老爸泡了一盘不放辣子的也不错。
  8. 自制棉花猪肉松
    作者:妍媽
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    自制棉花猪肉松
    想吃肉松面包/蛋糕了,没有肉松又不想买市场的,自己撸起袖子做起来!家有面包机的不要只用它来做面包,太浪费了,其实很多东西都可以用面包机辅助完成,省力是一定的!这款肉松出自面包机,非常蓬松,成品有木有很像棉花?
  9. 中式点心~自创猪仔包之“猪出没”
    作者:陀螺妈妈zjr
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    中式点心~自创猪仔包之“猪出没”
    我们这一家猪~出动!😂 猪爸爸,猪妈妈,猪姐姐,猪弟弟……我家宝贝说就像我们一家四口人!🤦‍♀️哈哈,童言无忌呀!
  10. 童趣美味《花花牛戚风蛋糕》【蛋糕】
    作者:美糖宝贝
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    童趣美味《花花牛戚风蛋糕》【蛋糕】
    这款蛋糕个人的第一感觉就是▹好可爱啊!儿子很喜欢吃巧克力,纯巧克力戚风,担心他吃太多的巧克力,所以就用这款蛋糕对付他😂,效果还不错! 特别说明一下,我做的很多东西都是用木糖醇来代替白砂糖,一是因为自己的妊娠期糖尿病还没有完全恢复正常,二是家里有孩子和老人,也不能吃太多糖。如果大家平常担心糖份摄入太多,可以和我一样用木糖醇来做各种食物! 今天我用的模具是浅井17厘米加高。
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