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孕期

孕期

孕期的家常做法,共“1000”个孕期相关菜谱
  1. 荠菜春笋炒年糕
    作者:因子食味记
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    荠菜春笋炒年糕
    春天的荠菜是最馋人的,翠绿非常,鲜嫩有余。小时候,郊外踏青,妈妈最拿手的就是从眼花缭乱的植物中挑出不起眼的荠菜,而我就欢乐地跟在后面一起挖。回家时就会小有收获,满满一袋子。我就会催着妈妈做荠菜炒年糕吃。又软又糯的年糕,沾染上荠菜的清香味,吃着吃着就仿佛闻到了春天的气息。 以前的时候,荠菜被说成救命菜、忆苦菜。其实,荠菜是一种营养丰富的美味良蔬,它有丰富的蛋白质、维生素、微量元素,其中钙的含量超各种蔬菜甚至豆腐的含量。现如今,人们已经充分认识到荠菜这类野菜的营养价值,昔日不起眼的野菜已经越来越成为人们餐桌上的宠儿。
  2. 橙汁磨牙饼干
    作者:一日五餐辅食
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    橙汁磨牙饼干
    麻麻们对磨牙棒都不陌生,即使没做过,肯定也买过。自己做呢原料比较新鲜,妈妈们比较放心。用于长牙的时候磨磨牙,锻炼宝宝的咀嚼能力,刺激乳牙萌出。一天也就1、2根,做一次可以吃7天、10天。 无糖无油,比较硬,不用担心一咬会掉下来一大块,宝宝放嘴里,一边磨口水一边掉,用口水慢慢磨化了,小柚子8、9个月的时候特别喜欢嚼,嚼一根需要20多分钟。大宝宝也可以当零食吃。 参考月龄:7M+
  3. 植物油版核桃酥
    作者:松鼠鱼77
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    植物油版核桃酥
    核桃酥是我们从小就爱吃的一款小点心。记得小时候,每次生病时候,妈妈总会变戏法一样拿出两块核桃酥给我吃,那个时候的核桃酥是天下最美味的点心,酥脆酥脆的,吃两块病就好了大半。咬一口掉下的渣渣都舍不得丢掉,让人至今怀念。 这款植物油的核桃酥,清爽香甜,酥脆可口。让我们找回童年的味道.....
  4. 海参豆腐羹
    作者:零落
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    海参豆腐羹
    海参肉质软嫩,营养丰富,是典型高蛋白、低脂肪食物。而且海参滋味腴美,风味高雅,是久负盛名的名贵佳肴。海参的吃法也多种多样,但小编强烈推荐这道【海参豆腐羹】,营养丰富,鲜美可口,不仅下饭,作为面食浇汁也超棒,家人超爱吃!如果您家里有孕妇、产妇、老人、小孩,那一定要常吃!最关键的是,做法很简单,包你一看就会,赶紧来试试吧!
  5. 悟空快到我碗里来
    作者:然儿小食光
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    悟空快到我碗里来
    记得第一次给孩子做这个面包时,饭桌上其他的早餐都吃完了就悟空还在。 小爷说:“妈妈,我不能吃它”。我说:“为什么呀”。他说:“悟空是抓妖怪的”。我说:“吃了它你今天一天都会有神通哦,老师讲课你都能懂”。他说:“原来老师都是妖怪呀”。我直接无语……
  6. 苹果玫瑰花
    作者:孩妈妮妮
    6624 671
    苹果玫瑰花
    每年5月的第二个星期日,是母亲节。送给妈妈的节日礼物!
  7. 上汤有机花菜
    作者:山有木兮木有汁
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    上汤有机花菜
    买有机的蔬菜,大米等,在备孕期间还是很重要的,因为食物中残留的杀虫剂可能会影响精子的质量,一天当然没什么关系,但是长期积累的效果可就难说了。
  8. 日式鸡胸肉蛋三明治
    作者:Sharonshen阿呀
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    日式鸡胸肉蛋三明治
    鸡胸肉 + 鸡蛋 + 卷心菜 + 番茄 + 吐司 = 优质蛋白质 + 蔬菜纤维 + 淀粉类 作为面包爱好者,吐司一直是阿妹家brunch出镜率比较高的一款主食,在阿妹看来,变着花样吃,生活才有新意和小惊喜。 何先森是健身党,鸡胸肉和鸡蛋是蛋白质摄入必备的食材。鸡蛋好解决,又柴又无味的鸡胸肉就犯难了。虽然没有无趣到吃水煮鸡胸肉,但南瓜鸡胸肉藜麦沙拉、芙蓉鸡片、烤鸡胸肉和蚝油黑胡椒鸡胸肉轮番上也就要吃腻歪的。于是就有了这款适合brunch的日式鸡胸肉蛋三明治。且只需多小小的一个步骤,鸡胸肉就会变得嫩嫩的。健康、美味和颜值,三者兼得的三明治,轻松 get~
  9. 韭菜龙利鱼饼
    作者:一日五餐辅食
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    韭菜龙利鱼饼
    之前有过韭菜饼,需要和面,需要拌馅,有妈妈觉得早上时间不够,就有了今天的韭菜鱼肉饼,从切菜到烙饼到进嘴,全程10分钟,香气与鲜味并存。适合任意时刻食用。 饼皮用面粉活成的,如果你喜欢发酵的饼皮,前一晚将面糊活好,加1克酵母搅匀,冰箱冷藏发酵1夜,第二天早上直接烙饼,饼皮会更加松软。 面饼皮可以换成蛋饼皮,这取决于你其他的早餐是什么了。如果已经有碳水化合物类主食,比如粥、炒饭、米糊、红薯芋头,就用蛋饼。如果还没有主食,只有豆浆、蔬菜、水果、坚果,那么就用面饼皮。 参考月龄:10M+
  10. 健康无添加【自制小馒头】
    作者:美食计划
    7012 1724
    健康无添加【自制小馒头】
    娃的口粮没了,偶尔还是想解解馋,家里总的备些小零食给孩子,今天就又想做小馒头了;
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