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孕期

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孕期的家常做法,共“1000”个孕期相关菜谱
  1. 西洋参炖鸡汤
    作者:情一诺
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    西洋参炖鸡汤
    西洋参,又名花旗参,是补气的保健首选药材,提高机体免疫力,适用于失眠、烦躁、记忆力衰退等症状,春天和夏天气候偏干,比较适合服用西洋参。
  2. 麻辣水煮鱼片
    作者:婧妞美食
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    麻辣水煮鱼片
    因为父母都是异地,每次回妈妈家必吃的菜总会有鱼,百吃不腻,各式的煮法都很喜欢,每次在常州家呆一段时间总会在涵爸耳边唠叨:想吃那里的水煮鱼、酸菜鱼、鱼头豆腐汤....(正宗的家乡味,无法取代)基本每个月都会回妈妈家一趟,尽管开车四个小时,也值得,思念爸妈、想念家乡美食的美味,今天分享一道来自江苏妈妈家这的麻辣水煮鱼~火辣辣
  3. 龙利鱼蒸糕
    作者:嘛咪酱
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    龙利鱼蒸糕
    懒人吃法,吃鱼不吐鱼刺! 深海鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种微量元素,营养丰富又易于吸收,含有丰富的DHA,是大脑发育的重要营养元素。深海鱼相比于河鱼,不容易过敏,更适合宝宝的第一口鱼。(适合8个月以上宝宝添加)
  4. 杂粮戚风蛋糕
    作者:明月燕子
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    杂粮戚风蛋糕
    杂粮的铁、镁、锌、硒的含量要比细粮多,钾、钙、维生素e、叶酸、生物类黄酮的含量也丰富。常吃杂粮可以防治心脑血管疾病,防治糖尿病,治疗便秘和预防热性疾病等作用。 我家是常备杂粮的,经常把各种杂粮混合在一起炒熟了之后用破壁机打成粉备着。在需要的时候,取些杂粮粉用热水一冲就可以吃了,简单方便。做这款杂粮戚风也是我临时起意,并且特意减少了糖的用量。烤好的杂粮戚风淡淡的甜,更加多的是杂粮的香味,特别好吃。
  5. 2种苦瓜的吃法
    作者:灵动美食
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    2种苦瓜的吃法
    常常说良药苦口,其实菜又何尝不是 小时候,一到夏天,妈妈就会逼着吃苦瓜,说吃了对身体好 那时候总觉得苦瓜是世界上最难吃的东西 除了苦就没有别的滋味了 今天灵儿就告诉大家 除去苦瓜的苦涩味,用盐就行啦 在制作美味前,将苦瓜切段腌制就能很好地祛除苦味啦 一起来将苦瓜变成美味吧~
  6. 白菜鱼丸 宝宝健康辅食,龙利鱼+鸡蛋
    作者:一日五餐辅食
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    白菜鱼丸 宝宝健康辅食,龙利鱼+鸡蛋
    这是柚子妈做过的最嫩最省时的鱼丸,不需要搅打上劲,也不需要加过多面粉,就能成型。慢慢咬一口,你会感到真真是入口即化,稍稍用嘴唇抿一抿就没了。口中还会留着一股白菜的清香。 这里用的是龙利鱼,超市的冷冻区有卖。龙利鱼肉质滑嫩,味道鲜美,刺少安全,非常适合宝宝食用。龙利鱼中含有的欧米加-3脂肪酸,这种脂肪酸不仅可以抑制眼睛里的自由基,还可以清理血液垃圾。 参考月龄:7M+
  7. 清蒸武昌鱼
    作者:爱溜溜LOVE
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    清蒸武昌鱼
    春节将近,一盘美味的清蒸武昌鱼在各种宴席上,又美观又大气,而且做起来特别简单和快捷。
  8. 煲一碗由内而外焕发的美【菌菇花胶牛肉汤】
    作者:加油小雯
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    煲一碗由内而外焕发的美【菌菇花胶牛肉汤】
    作为一名北方妹子,表示对于滋补的汤还是很不拿手的。北方的汤多以味道和满腹感为主,像西红柿蛋花汤、紫菜虾皮汤、肉丸子汤之类的。而南方的汤多以滋补食疗为主,用药材和新鲜的肉类久煲一锅靓汤。要说煲汤还是得请教南方妹子,各个水灵灵的,能掐出水儿来。不像我这北方妹子,粗枝大叶的,又扛煤气又搬面粉的,哈哈哈哈! 美食圈儿是个大圈子,能交到不少爱做美食的朋友。去年结交一位会煲汤的南方妹子,她的博客里满是煲汤的食谱。什么和什么搭配会有怎样的功效,用什么食材会起到什么效果。从小看着妈妈煲各种食疗汤品,耳濡目染的长大也会变成妈妈那样,所以我也有些小羡慕。要说我?我看着我妈,包子饺子馄饨火烧馒头大饼。 先天补不上了,就后天慢慢追吧。初试,怕北方的胃适应不了南方的滋补汤,所以南方汤北方化了一下。花菇、姬松茸,用了两种鲜味香味十足的菌菇来压制花胶的腥气。花胶,就是干鱼肚,是女性的滋补佳品,特别是产后,姨妈后吃了会加快修复速度。肉选择了新鲜的牛腱子肉,且用鸡腿骨吊汤。调味只用了少许盐,这就足够很鲜美了。 女人天生爱美,从小到大都如此。小时候偷抹妈妈的口红,偷穿妈妈的高跟鞋。上学了偷着去打耳洞,偷着染几缕头发。长大了,可以自己做主了,除了那些外在的装饰,就是内在的滋补了。由内而外焕发的美,才是女人三十岁之后应有的美。煲一碗靓汤,送给爱美的自己,好好犒劳自己,犒劳受过创伤的身体和心灵。当然,如果能够早早睡觉就更好啦!
  9. 南瓜包子(小葱鲜肉馅)
    作者:薇薇
    6515 499
    南瓜包子(小葱鲜肉馅)
    南瓜有这么多功效,大家一起来吃吧! 1:解毒。 2:保护胃粘膜,帮助消化。 3:防止糖尿病,降低血糖。 4:消除致癌物质。 5:促进生长发育。 6:防治妊娠水肿和高血压。
  10. 不可忘却的味道——卤肉饭
    作者:黄油饼干
    3766 333
    不可忘却的味道——卤肉饭
    妈妈很喜欢料理,也喜欢看美食类的书,从小耳濡目染,我也会经常翻看这些书。以前的美食书文字说明较多,配图很少,一次我在少有的图片中看到了卤肉饭,被图片深深吸引,看过介绍后了解到卤肉饭是台湾特色美食之一,在文火慢炖的过程中五花肉吸收了各种调味料的精华,让卤肉呈现了特殊的香气和味道,一碗米饭、一勺卤肉、一个卤蛋,再配上一棵青菜,这个味道让人无法忘却。
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