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月子
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相关菜谱
冬瓜薏米排骨汤
作者:小九厨娘
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夏天没胃口怎么办?那就来一碗冬瓜排骨汤吧!清淡又有营养,加了薏米可以祛湿,减轻身体的疲惫感。这道汤是我们家夏天最常出现的汤了。
想保留最鲜美的滋味就这样吃——爆炒蛏子
作者:小圆食记
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★★★★★ 小圆食记 Menu 爆炒蛏子是一道特色名菜,属鲁菜系。色泽美观,鲜香味浓,可口美味,是简单美味的海鲜下酒菜。 味甘、咸,性寒,有清热解毒、补阴除烦、益肾利水、清胃治痢、产后补虚等功效。 ★★★★★ 创意指数 爆炒蛏子 ▼ 爆炒蛏子 ·食材· 蛏子、青椒、红米椒、青米椒 葱、姜、蒜 豆瓣酱、生抽、盐
炖鸡汤
作者:薯条沾腐乳
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鸡汤属于温补的食物,经常食用可以提高机体的免疫力,预防感冒或者流感等疾病。
葱花炒鸡蛋
作者:豆妈maomao
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农村娃娃记忆中勺勺炒鸡蛋的味道,满满的都是妈妈的爱。
茶油蒸香菇
作者:SHX
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红烧羊排
作者:八面是Limno
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红色酒糟焖羊排肉
清蒸鲳鱼_1517981629370
作者:郭新文
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鲳鱼,主要分布于中国沿海、日本中部、朝鲜和印度东部。鲳鱼营养丰富,含有丰富的蛋白质,此外,鲳鱼肉中还含有丰富的不饱和脂肪酸,以及丰富的微量元素硒和镁,中医认为鲳鱼具有补气益血、健胃、补充精力、强筋健骨的作用。 1.降低胆固醇 鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效,对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品。 2.护眼明目 鲳鱼肉细且脂肪多,而白鲳在白肉鱼中是维生素A含量较高的,对眼睛的健康有良好的帮助。 3.益气养血 鲳鱼具有益气养血,柔劲利骨的功效,对消化不良,贫血,筋骨酸痛等很有疗效。还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症。 4.增强免疫 鲳鱼的蛋白质含量是任何动物所不可比拟的,长期食用鲳鱼,可增强人体的免疫力。当体内蛋白质供应不足时,儿童可引起生长发育迟缓,成人体重减轻、肌肉萎缩、容易疲劳、贫血,创伤不易愈合,对传染病抵抗力下降,病后和产后体能恢复缓慢等等。 5.预防癌症 鲳鱼含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症的发生。
奶白鲫鱼豆腐汤
作者:薯条沾腐乳
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鲫鱼鲜甜可口,还具有催乳作用,非常适合产妇食用。配上豆腐,具有益气养血、健脾宽中的功效。
鸡腿炖香菇
作者:麻麻的味道
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这里有秘制配方
黄花菜木耳炒肉
作者:茹絮
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黄花菜性味甘凉,有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效,对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效,可作为病后或产后的调补品。但是其叶形为扁平状的长线型,与地下茎有微量的毒,不可直接食用。
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酸奶的做法
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