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月子

月子

月子的家常做法,共“376”个月子相关菜谱
  1. 小米蒸排骨
    作者:朝暖
    19392 2312
    小米蒸排骨
    小米蒸排骨是江苏一带的传统风味小吃,属于苏菜系。 小米滋阴养胃,对肠胃不好、病弱产后人群都非常合适。 平时我就爱煮些小米粥呀,小米糊来吃,其中小米蒸排骨,更显
  2. 冬日滋补----榴莲炖鸡汤
    作者:关关
    4792 223
    冬日滋补----榴莲炖鸡汤
    最近老有人问我榴莲炖鸡汤怎么做,那我就献个丑写一下吧,榴莲炖鸡很补,通常都是坐月子的时候才会炖,但其实做法很简单,想好好补身子的可以收起来噢
  3. 养胃山药饼
    作者:梅朵时光
    9896 2842
    养胃山药饼
    山药含有淀粉酶、多酚,维生素B1等物质,有健脾养胃,降血糖,益肺止咳等功效。
  4. 纯手工豆腐皮
    作者:釆薇
    5561 128
    纯手工豆腐皮
    豆腐皮是我们楠溪江传统特色美食。你可千万别看这豆腐皮就是一张薄薄的皮儿,要想制作出有韧性又好吃的豆腐皮,制作的技术要求可高了。
  5. 南瓜奶油浓汤
    作者:汤汝
    1957 614
    南瓜奶油浓汤
    南瓜的好处太多了,宝妈食用南瓜,不仅能促进胎儿的脑细胞发育,增强其活力,还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症,促进血凝及预防产后出血。同时对早孕反映后恢复食欲体力有促进作用。另外南瓜还可以有效的防治糖尿病、降低血糖,对预防和降低孕期糖尿病很有帮助。同时南瓜中含有氨基酸,能增强抵抗力;其中的蛋白质、维生素,对人体的生长、代谢、发育过程起着重要的作用。南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体发育的重要物质。
  6. 红豆花生燕麦粥
    作者:敏茹意
    10761 1240
    红豆花生燕麦粥
    这是一款春季养生粥~补气养血,健脾益气。主要有红豆,花生,糯米,燕麦,枸杞,红枣……做法简单,按照这个比例熬出的粥,绝对好喝!
  7. #猪年#糖醋里脊
    作者:敏茹意
    7618 1055
    #猪年#糖醋里脊
    糖醋里脊是一道经典传统名菜!以猪里脊肉为主要食材,配以鸡蛋面粉等佐料,酸甜可口,让人食欲大开!糖醋里脊被评为山东十大名菜之一!
  8. 砂锅炖梨
    作者:流连幸福食以家
    7951 469
    砂锅炖梨
    炖梨,主料肯定是梨,首选砀山梨,水分足,还有药用价值,“生食可清六腑之热,熟食可滋五脏之阴”。 砀山梨有止渴、生津、祛热消暑、化痰润肺、止咳平喘、滋阴降火、凉心解毒的功效。 配料主要的是银耳。银耳富有天然植物性胶质,可以让汤的口感更加滑嫩,而银耳也是一味滋补食物,滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效。 配料二红枣。经常食用红枣对身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、劳伤咳嗽都有很好的帮助。俗语有“日食三颗枣,百岁不显老”的说法。 配料三桂圆。桂圆益心脾,补气血,能够入药。有补益心脾、养血安神的功效,对治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱,有良好有滋养补益作用。桂圆营养丰富,是滋养强化剂,因此吃多了也容易上火,解决上火的办法是,久煮,或者是连壳一起煮,很多食物的皮和肉刚好是相互配合阴阳的。 配料四莲子。莲子,补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神。选择带有莲子芯的莲子。莲子心味道极苦,却有显著的强心作用。能扩张外周血管,降低血压。连心还有很好的去心火功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。
  9. 板栗烧鸡翅
    作者:敏茹意
    10591 1490
    板栗烧鸡翅
    吃鸡吃鸡,大吉大利!快过年了,年夜饭必不可少的一道菜!
  10. 万无一失的[糖醋]排骨
    作者:littleooairport
    2217 318
    万无一失的[糖醋]排骨
    注:以下食材用量为2-3人餐。小贴士下有糖醋汁的方子,随意取用。 排骨味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚。适合气血不足、阴虚纳差者食用。
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