月子

羊肉，性温。它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。当归补血养血，还可以去膻。山药健脾益胃助消化、滋肾益精、降低血糖、延年益寿。

这道菜适合做月子的人吃，子鸡换成乌鸡会更棒

补血补气 效果非常好 产后亦可食用

西红柿鲫鱼汤富含优质蛋白、钙和多种维生素，尤其是维生素C和番茄红素的含量较为丰富。鲫鱼番茄汤还有健脾利湿、补中益气、活血通络、温中下气和补虚通乳等功效，对脾胃虚弱、水肿和溃疡患者有很好的滋补食疗作用，也非常适合作为产后妇女、中老年人和病后虚弱者的滋补调理汤。

菠菜汁加鸡蛋和面，擀成新鲜的面条，营养丰富，口感筋道，颜色清绿诱人。

女神每个月都有那么几天，那么吃这个粥，养颜补气，这款粥适合温补，微甜不腻。

调料在手，是烤或煮亦是炸，通通不在话下。

真的无比佩服我们大中华前人的智慧，怎么能想到把一颗颗硬硬的小黄豆变身成如水温柔的豆浆，再变成各种各样千奇百怪的豆制品……比如豆花，嫩豆腐，老豆腐，豆腐干，豆腐皮，油豆腐，腐竹，豆腐卤甚至臭豆腐……这实在是人类餐桌食材上的一伟大的发明创造👍 阿晨就很喜欢吃豆腐，豆腐不但营养丰富，而且豆腐虽然是素食，却常常能做出种荤菜的口感，很适合做健身减肥餐喔😛 今天这道豆腐菜品，没有放一点肉，食材也是最普通的胡萝卜尖椒鸡蛋加豆腐，做法简单，咸鲜微酸，豆腐入味，营养丰富，老人孩子都可以食用喔，感兴趣的宝宝们，就快动手试试看吧😄

没有过多的配料，更突显猪腰的独特风格，山茶油与麻油烘托出不腥又脆的口感，少许汤汁可拌面或线面。