月子

坐月子或是探病的好料理，不油膩，魚肉細緻好吞嚥，孩子成長也必備

胡椒猪肚鸡，健脾、和胃、补虚弱，用古早的做法，把胡椒和鸡塞进猪肚，然后小火慢炖，起锅把猪肚剪碎，再大火熬一会，汤汁鲜美，猪肚鸡肉滑嫩！

一碗灵魂豆腐汤，匆忙的早晨，疲惫的午夜，十来分钟做碗汤，是对身心最好的慰藉。

妈妈已经70岁了，以前不仅要上班，而且还要带大我们四姐妹，还有一个和我一样大的小舅舅在我们家呆了十年，除了正常的上班以外，还种了好多菜，养了鸡，鸭，猪。连我们小孩子的衣服和鞋子都是妈妈自己做，真的是一位心灵手巧的好妈妈。 妈妈非常勤快，聪明，能做一手好菜，而且包子，馒头更不在话下。在那个计划的年代里，妈妈从来都是让我们吃好，穿暖。我结婚以后，妈妈又帮忙我带了两个女儿六年，我生了几个孩子，都是在娘家坐月子，真心谢谢妈妈，为了我们几个孩子，操心，操劳。祝妈妈，健康长寿！

坐月子的时候最怕不够奶给宝宝、最怕月子做不好不怕以后我会多多给大家推荐

鲇鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养，而且肉质细嫩，含有的蛋白质和脂肪较多，对体弱虚损、营养不良之人有较好的食疗作用。鲇鱼是催乳的佳品，并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用，是妇女产后食疗滋补的必选食物。这次买的鲶鱼我用来红烧，味道鲜美，很是入味。

蛏子肉有清热解毒，补阴除烦、益肾利水、清胃治痢、产后补虚等功效，老蛏富含碘和锌是孕妇和老年人极好的保健食品，常食蛏子有助于脑的营养补充，有健脑益脑的作用！

猪脚姜是广东的汉族传统名菜，最具特色的女人滋补食品，活血、解毒和去风寒 养颜润肤 散瘀止血，正常人皆宜 （尤其适合产妇，是月子里的必吃食物）