通乳

这是一道潮汕地区的月子餐，猪脚软烂不腻口，姜与猪脚同样好吃。

吃虾的好处很多，中医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

三秒钟就能学会，厨房小白也能做出健康美味又营养的胡萝卜玉米排骨汤，这次用美的亲子煲做的的宝宝版胡萝卜玉米排骨汤，做出来香香甜甜，玻璃内胆煲出来的果真比一般的要好喝很多，宝宝连喝三碗都不够，超营养补钙！

鸡汤属于温补的食物，经常食用可以提高机体的免疫力，预防感冒或者流感等疾病。

芋头融入了肉香，那叫一个好吃😋

花生味甘性平，含有丰富的维生素和矿物质，可以促进人体的生长发育，其所含的儿茶素对人体具有很强的抗老化作用。花生还含有丰富的脂肪油和蛋白质，具有润肺止咳、滋补气血及养血通乳之功效。 鸡爪具有颇高的营养价值，其含有的丰富钙质及胶原蛋白，不但能软化血管，同时具有美容功效。常食鸡爪，不但可以补钙，起到强筋健骨的作用，还能美容护肤、消除水肿，提高免疫力。 花生与鸡爪搭配一起煮汤，具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效。特别适合妇女产后食用，可帮助促进乳汁分泌，有利于子宫恢复，促进恶露的排除，防止产后出血。

海带猪蹄汤是一道集鲜香味美、营养丰富于一身的滋补炖菜，很受大家的喜爱。其做法不一，川菜师傅与大家分享一种自己的做法，希望大家能够喜欢！

虫草花性质平和，不寒不燥，一般人都可以放心食用，而且价格亲民，一般超市都有。今天分享一道超级鲜嫩美味，营养滋润的虫草炖鸡，喜欢的可以收藏试一试哦。

木瓜富含氨基酸及多种微量元素，含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱，素有“水果之皇”之雅称。木瓜有健脾消食、通乳抗癌、补充营养，提高免疫力、美容养颜的功效。黑加仑葡萄富含花青素和多种微量元素，有延缓衰老、通络排毒等功效。香梨具有润燥、清热化痰、解酒的功效。