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通乳

通乳

通乳的家常做法,共“297”个通乳相关菜谱
  1. 红烧鲶鱼
    作者:乐食记
    7305 1190
    红烧鲶鱼
    鲇鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养,而且肉质细嫩,含有的蛋白质和脂肪较多,对体弱虚损、营养不良之人有较好的食疗作用。鲇鱼是催乳的佳品,并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用,是妇女产后食疗滋补的必选食物。这次买的鲶鱼我用来红烧,味道鲜美,很是入味。
  2. 鲶鱼炖豆腐
    作者:祯祯宝贝
    6746 296
    鲶鱼炖豆腐
    鲶鱼营养丰富,每100克鱼肉中含有水分64.1克、蛋白质14.4克,并含有多种矿物质和微量元素,鲶鱼是名贵的营养佳品,早在史书中就有记载,可以和鱼翅、野生甲鱼媲美,为鱼中珍品。它的食疗作用和药用价值是其他鱼类所不具备的,它有独特的强精壮骨和益寿作用。鲶鱼不仅像其他鱼一样有丰富的营养素,而且肉质细嫩,含有的蛋白质和脂肪较多,对体弱虚损、营养不良之人有较好的食疗作用。鲶鱼还是催乳的佳品,并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用,是妇女产后食疗滋补的必选食物。
  3. 糖水鸡蛋
    作者:薯条沾腐乳
    7429 161
    糖水鸡蛋
    鸡蛋具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥的功效,非常适合身体虚弱、营养不良、贫血患者、婴幼儿食用。
  4. 莲藕排骨汤
    作者:西蘭
    47640 6818
    莲藕排骨汤
    今天分享一道超级简单的莲藕排骨汤,排骨具有补心养血,强筋健骨之功效,莲藕养阴生津,润肺止咳,健脾益气,冷天来一碗热腾腾的莲藕排骨汤,巨享受。
  5. 鲜虾砂锅粥
    作者:薯条沾腐乳
    3551 125
    鲜虾砂锅粥
  6. 菠菜木耳炒鸡蛋
    作者:营养师马莉
    4624 229
    菠菜木耳炒鸡蛋
    这是一道春季小菜,颜色好看,营养丰富,做给老人小孩吃最好不过了,减脂人群也可以把TA添加至菜谱里。
  7. 土豆炖鸡腿
    作者:豆妈maomao
    14882 225
    土豆炖鸡腿
  8. 紫薯小米粥
    作者:辛墨墨的小食光
    3128 61
    紫薯小米粥
    中式的早餐基本离不开粥,从白米粥到各种杂粮粥、养生粥,种类繁多、营养丰富。众所周知山药和小米都比较有利于脾胃健康,山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,是一味具有益气健脾、药食两用的保健食材。小米是杂粮中的一种,入脾、胃、肾经,经常食用可以保护胃黏膜,健脾养胃。将这两者搭配煮成粥,口感绵软柔滑,易于消化,而且又加入了富含花青素的紫薯,不仅色泽漂亮,营养也翻了一倍,尤其是在这种寒冷的早上,热乎乎的喝上一碗,暖心又暖胃,赶快给家人做起来吧!
  9. 茭白炒肉丝
    作者:八面是Limno
    1465 24
    茭白炒肉丝
    肉丝清炒茭白丝,双丝er合璧。
  10. 板栗红烧肉
    作者:八面是Limno
    3186 71
    板栗红烧肉
    栗香烧进鲜肉中,肥而不腻真上头!
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