宝宝辅食

欢迎你们关注我的公众号——花姐小食光，我做过的200道辅食都收录在里面哦！ 在宝宝添加辅食后，荤类食物一般在8个月之后。最早添加的就是蛋黄，一岁以后可以吃全蛋之后，鸡蛋更是辅食中最常用的食材。但总吃鸡蛋羹也是会腻的，可以尝试不同的做法嘛！ 今天呐，就教大家一道非常“催泪”的鸡蛋做法——洋葱蛋圈。切洋葱的时候，真是非常酸爽。氮素，做出来的味道还是非常棒的！维生素丰富的洋葱、富含胡萝卜素的胡萝卜、高蛋白的鸡蛋，几种食材加在一起，营养更均衡。鸡蛋糊圈在洋葱里煎一煎，不仅味道好，颜值高，这样的早餐谁不爱呢！

众所周知猪肝营养价值很高，除了含有丰富的维生素以外，还含有铁、锌、铜等矿物质元素。很适合贫血缺铁人食用，对于小宝宝来说也是不错的选择。

南瓜软绵绵，苹果脆脆清甜，赶紧让宝宝品味南瓜酱汁包裹着的美味米饭吧！18M+ 南瓜软绵绵 口感浓厚 苹果脆脆清甜 再加上甜豌豆的清香 嘿嘿，又创造了一种秋日新吃法！ 秋天南瓜粉粉又香甜 赶紧让宝宝品味南瓜酱汁包裹着的美味米饭吧 这次苹果是等米饭快煮好的时候加入的 可以有些许脆脆的口感 也可以更好保留营养物质

一碗能量满满的鸡蛋羹！蛋白质是宝宝每天必须摄入的。可以增强宝宝骨骼发育，还可以增强宝宝对病毒的抵抗力，这碗鸡蛋羹除了鸡蛋还有鲜美的虾仁，补钙效果也是很好的。出锅的时候香喷喷的味道，很让人有食欲呢！适合10个月以上的宝宝。

一道非常简单快捷，但营养健康颜值都兼备的早餐！相信大部分人都会喜欢！ 这款小饼口感非常松软，10M+的宝宝们也可以轻松当辅食哟！ 番茄有生津止渴，开胃消食，消炎抑菌，预防癌证，预防心脑血管疾病及延缓衰老等功效！ 花生含钙量丰富，可促进骨骼生长等，芝麻润肠燥，补肾益气，这样的早餐搭配适合一家老小，也是神气十足一整天的精神来源之一！

你家孩子吃过香肠吗？市售的香肠要说没额外“加料”我还真不相信，那超长的保质期不都得靠防腐剂、添加剂撑着吗？一口它=13种添加剂，严重影响身体发育，你还要给孩子吃吗？ 吃鸡胸肉是蛋白质含量很高的食材，含有对孩子生长发育有重要作用的磷脂类，孩子想吃香肠，其实咱们自制就可以了 。而且还有一点，这款鸡茸玉米肠非常百搭，可以直接吃，也可以多做点，冷冻放冰箱随吃随取也非常方便。 一出锅，整个厨房都是清新扑鼻的肉香味儿，年龄小的宝宝每次都可以加一些在辅食里，省时省力，宝宝每顿都能吃到心爱的鸡肉肠，美滋滋~而且自己在家做出来的鸡肉肠，无淀粉，少盐少油，无添加剂，非常健康。宝宝多一点也没什么关系，清新可口更健康，毫无油腻感。

今天分享一道超级简单的胡萝卜玉米排骨汤，排骨具有补心养血，强筋健骨之功效，来一碗，巨享受。

二宝辅食 南瓜含有丰富的碳水化合物、糖、蛋白质以及维生素、钙等微量元素，能够增强宝宝的免疫力，为宝宝的身体发育提供全面的营养。 鸡蛋中的大多数蛋白质都集中在蛋黄部分。此外蛋黄还富含珍贵的脂溶性维生素,单不饱和脂肪酸，磷，铁等微量元素,对人体生长都十分有益。鸡蛋中所有的卵磷脂均来自蛋黄，而卵磷脂可以提供胆碱，帮助合成一种重要的神经递质——乙酰胆碱。所以，婴儿的第一种辅食，往往就是鸡蛋黄。蛋黄对孩子补铁有益，对孩子的大脑发育也有益。

可乐饼，因为喜爱宫老爷子的电影，跟着做了一遍。

小小辅食日记#每到节日我都会想着给孩子体验不一样的传统习俗，这次马上要中秋了，我就想借着月饼给孩子说说中秋节的习俗。 可是月饼高糖高油小孩不能吃，那怎么办呢？智慧的妈妈懂得变通，用月饼模具做一个伪月饼吧。 我希望能从小给孩子一个仪式感，让他们知道一年中大大小小的传统节日。而不是只知道那些国外的洋节日。 材料：铁棍山药120g 紫薯120g 核桃油15g 月龄：6个月+ 工具：50g月饼模