宝宝辅食

方法操作简单的脆皮虾，成了宝宝餐桌上的最爱～

什么便宜吃什么，这个季节的菠萝特别便宜，买个菠萝，做个菠萝肉，孩子的最爱

欢迎大家关注我的公众号“花姐小食光”，获取更多营养美味的辅食！ 今儿来一道宝宝甜品——芝士焗红薯，以前我挺喜欢点这道菜，现在经常自己做哈。红薯就用我总喜欢烤着吃的那种，红心、软糯、皮略紫、大小适中的，之前我在群里也有说过哈。软糯的红薯，加上芝士烤化后幸福的拉丝，真的是太好吃！宝宝吃它好消化又健康，超级简单，奶宝宝的下午茶必备啊！（注意一次不要吃太多哦！）

小时候特别讨厌吃丝瓜，煮在面里，那味道都受不了，为此，挨了不少外公的筷子头……长大了，慢慢学会吃各种小时候讨厌吃的菜，发现那些菜换个做法，甚至换个切法，口感都不一样，渐渐喜欢上吃很多小时候讨厌的菜。 番茄丝瓜补钙粥，有丝瓜的鲜，加上番茄的一点酸，口味清淡，超级适合不喜欢吃蔬菜的baby呀~忍不住多吃了几碗的！下面我们开始做吧~

一份真正有营养价值的汤，无论是从食材选取，亦或是炖煮的火候，都是要讲究一番的。而今天做的这道鲜蔬芙蓉汤，与常规的有所区别，我选用了松茸“菌中之王”熬制菌汤，让这道汤具有特殊的香味，口感如鲍鱼，极润滑爽口，也蕴含了时令鲜蔬的营养。 松茸是一种名贵的野生食用菌，被称为“菌中之王”，其菌肉肥厚具有香气，味道鲜美，富含蛋白、脂肪、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素PP以及氨基酸等多种营养元素。 松茸的功效 1.抗癌、抗肿瘤；2.提高免疫力；3.抗衰养颜；同时还有抗辐射、强身、益肠胃、止痛、理气化痰、驱虫、治疗糖尿病和早期癌症的特效。

菠菜柳叶包子

20分钟轻松搞定营养小蛋糕，酸酸甜甜，让宝宝用勺子挖着吃吧！ 把红薯蒸熟捣成泥，淋上酸奶（哈哈，完全是巧克力淋面的既视感哈），再撒上一些坚果碎，搞定，然后用勺子挖着吃吧！ 超级简单懒人吃法，不过味道棒呆，舔盘的节奏。 Ps：如果没有模具，可以剪开牛奶盒，外面用胶带粘一下，这样就可以有一个圆圆的简单模具

早上去逛早市，看见老农卖的新鲜长豆角，我们烟台叫（菜豆），翠绿翠绿的好新鲜，突然想起了有一道美味诱人的营养小吃，就赶紧买了1斤长豆角，又买了1斤青岛花蛤就打道回府了哈，回家做这个长豆角爆炒花蛤，味道超级鲜美，营养丰富又超级补钙哟，真的是好多人没有吃过的美味小炒哟……