宝宝辅食

香喷喷的红豆沙和热乎乎的土豆泥融合在一起，好吃停不下来，操作简单，营养和口感却不简单，土豆既是蔬菜，也可作为主粮，给宝宝作辅食更是棒棒的。参考月龄:12个月以上，对食材不过敏的宝宝。

因为自己从小就喜欢很喜欢吃肉松，现在宝宝九个多月了，就尝试着开始给宝宝做着吃，趁着宝宝睡觉的空闲抓紧制作，过程还算顺利，成果也比较顯著。宝宝吃的那叫一个香

过年吃的油腻食物有点多，就想吃点清爽的美味，今天蒸了鸡蛋羹，加了虾皮和菠菜，既营养丰富又增加口感，好吃的不得了……

刚学的一道辅食:宝宝版美龄粥，说是把美龄粥里豆浆改成宝宝的奶粉，据说吧！有段时间宋美龄茶饭不思，府上的厨师就用香米和豆浆熬了一锅粥，宋美龄女士喝完胃口大开，成为她钟爱的粥品，就叫做美龄粥

大家都知道春天万物复苏，是生发的季节，同理我们人体也是一样，抓住春天补钙的好时机，孩子的身高能往上蹿一蹿。许多家长为了急于求成会购买一些保健品给孩子吃，其实这种方法是很不正确的，药物对身体伤害很大，补钙我们讲究的是天然食补。生活中就有很多天然的含钙食物，比如牛奶，虾皮，黑芝麻，乳酪，海参，海带，紫菜，黑豆等等。很多人以为含钙最丰富的是牛奶，其实在所有食物中黑芝麻的含钙量是最高的，芝麻含有丰富的蛋白质，多种维生素和矿物质等，含钙量远远高于其他食物，并且经常食用对孩子的骨骼和牙齿的发育大有好处。

简单快手菜，木耳清肠，黄瓜排毒，好吃不胖

有厨友问西葫芦怎么切成菱形片，下面图片及说明给朋友们详细的介绍

米饭搭配五颜六色的蔬菜，也有利于刺激宝宝食欲。早餐来一份高颜值的菠萝蛋包饭，会大大增加了宝宝食欲哦，吃完宝宝一整天心情美美哒。再配上一杯牛奶或果汁，足够营养哦。

最近迷恋各种丸子，这个菜灵感来自于荷包豆腐，因为变异了所以还叫豆腐丸子吧。此菜用料简单，味道鲜美，操作也很简单，用来做宴客菜也是很有面子的。

最近两天宝贝不爱吃饭，用各种水果来替补，现在正是车厘子和水蜜桃的上市季节，打上一杯奶昔，营养丰富又好喝，做法超级简单，出品颜值担当，自己做的无添加，很方便，分分钟就搞定咯。