宝宝辅食

欢迎你们关注我的公众号——花姐小食光，我做过的200道辅食都收录在里面哦！ 今天就分享给大家这道西红柿鸡蛋面。配菜我用的是西红柿，它有独特的抗氧化能力，还富含番茄红素和维生素。鸡蛋也是宝宝常吃的食材，能健脑益智、保持良好记忆力。你们也可以把西红柿换成其他的蔬菜，小白菜啊青菜啊都可以，切碎炝锅就好。当然无肉不欢的宝宝可以放点肉沫炝锅，如果有做好的宝宝午餐肉也可以哈，搭配随意～金黄的烂面条加上红彤彤的番茄汤，色香味俱全，淋上几滴核桃油，营养更丰富，还不快给宝宝做起来！

黄金小馒头一口一个，小盆友们都喜欢，蘸炼乳最为甜蜜，

香甜松软，枣香浓郁的传统红枣糕，在家就能轻松复制，喜欢吃就马上学起来吧

牛油果是一种营养价值很高水果，有着“森林奶油”的称号，近年来，它风靡健身界，是健身达人口中的优质脂肪来源。

其实对于刚添加辅食的宝宝来说，味蕾发育还不完善呢，此时的宝宝基本也尝不出个啥味道的，所以妈妈们在最开始添加辅食时，给宝宝尽量清淡再清淡，这样不仅宝宝不会挑食，影响身体健康，妈妈喂养起来也是顺心省事的多多呢！ 我们可以做一些香菇粉、虾皮粉、银鱼粉，肉松类的天然调味品，给宝宝补钙补充营养的同时，还能给宝宝的辅食提味呢。 今天我就用平底锅做了这款虾肉松，简单易做，做多的密封放入冷藏保存半个月或者冷冻保存的能更久一些的。

参考月龄12个月+ 这道辅食我用了勺子做量具 有的妈妈家里没有厨房用的称 所以用勺子和奶瓶做量具 这样也可以准确的把握个度 也因为有的宝妈家里没有烤箱 做蛋糕比较不方便 所以选择用蒸的方式

这款迷你小面包非常适合小宝宝食用，再也不用担心宝宝吃不完而浪费的问题了^_^

小小辅食日记#每到节日我都会想着给孩子体验不一样的传统习俗，这次马上要中秋了，我就想借着月饼给孩子说说中秋节的习俗。 可是月饼高糖高油小孩不能吃，那怎么办呢？智慧的妈妈懂得变通，用月饼模具做一个伪月饼吧。 我希望能从小给孩子一个仪式感，让他们知道一年中大大小小的传统节日。而不是只知道那些国外的洋节日。 材料：铁棍山药120g 紫薯120g 核桃油15g 月龄：6个月+ 工具：50g月饼模

适合八个月以上蛋清不过敏的宝宝，酸奶中含有益生菌对宝宝肠胃有很好的改善作用，加之松饼的宣软适合小月龄宝宝

土豆是宝宝辅食早期就开始添加的食物，不仅因为土豆是低过敏源食物，更重要的是土豆含有丰富的碳水化合物、膳食纤维和多种维生素及矿物质。土豆的膳食纤维能比较温和的促进肠胃蠕动，预防宝宝便秘，另外，土豆中所含的维生素C和B族维生素是苹果的好几倍，还含有钾、磷、镁、锌等矿物质。