宝宝辅食

玉米，胡萝卜，碗豆都是非常有营养的蔬菜，搭配在一起颜色非常丰富

天气热起来啦，单从做饭来讲，感觉越来越不喜欢炒菜，不喜欢油烟，喜欢一些无油烟的烹调方式。从营养来说，蒸凉拌煮，都属于健康的烹调方式，营养物质保存多。从夏天宝宝胃口来说，热的天气食欲肯定受影响，太过油腻也是给肠胃增加负担。经常做些沙拉，宝宝抓着吃、用叉子都很方便。 参考月龄：12M+

喜欢喝豆浆，老式的豆浆机会产生豆渣，用豆渣来制作烧饼，里面加入芝麻酱，既好吃又补钙，加入豆渣的烧饼更加酥香。

有很好的健脑作用，补血活血，还具有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能。

这款迷你小面包非常适合小宝宝食用，再也不用担心宝宝吃不完而浪费的问题了^_^

正月里走完亲戚没什么事，开始鼓捣美食，自己炸的麻花吃着更放心😊

香喷喷的红豆沙和热乎乎的土豆泥融合在一起，好吃停不下来，操作简单，营养和口感却不简单，土豆既是蔬菜，也可作为主粮，给宝宝作辅食更是棒棒的。参考月龄:12个月以上，对食材不过敏的宝宝。

今天闲来无事，人也感觉没有那么疲劳了，于是就去买了一些瘦肉剁成肉末，再配以葱花，加入鲜鸡汁等调味料，搅拌均匀后加入鸡蛋液往蒸炉上一放，轻轻一按按键，一份美味的肉末葱花水蒸蛋就完成了。做法超级简单，材料也简单，快手还特别美味呢，猪肉鲜香味美，鸡蛋滑嫩香口，小朋友吃了之后，她一直都在夸赞不停，就连老公也称好吃，大人小孩都喜欢，并且还特别营养哦，这道菜给幼小的宝宝吃也是最合适的。

宝宝六个月以后，需要添加辅食了，添加优质蛋白，活虾是首选。

今天来个营养超丰富的沼三明治，包含了主食，蔬菜、水果、肉类、蛋类、坚果，再加一杯牛奶就是100分的早餐，早餐所需的全部营养都包含在内。可以提前一晚做好，第二天直接吃，也可以带出去郊游。 其实沼三明治没有什么固定的食材，根据喜好搭配就可以了，比较常见的食材还有卷心菜，紫包菜，苦菊，金枪鱼，肉松，猕猴桃，培根，香肠，等等都可以。