孕产食谱

健康

买有机的蔬菜，大米等，在备孕期间还是很重要的，因为食物中残留的杀虫剂可能会影响精子的质量，一天当然没什么关系，但是长期积累的效果可就难说了。

许多美食都要用到蛋白霜，而物价飞涨的今天，我们如何才能自制健康的蛋白霜呢，👧现在小编来带你飞 (๑•̀ㅂ•́)و✧

油茶，和茶半毛钱关系也木有，不知道为什么取个这个名字。油茶是我们80后小时候最喜欢的早餐，浓稠的米糊和香脆的馓子，再加上油辣子海椒，黄豆，榨菜等调料混合在一个，吃上一口幸福满满！现在依旧怀念小时候的那个油茶味儿！

现代社会，工作繁忙，每天面对电脑以及繁重的工作量，对职业女性来说是一个很大的挑战。如何让自己每天都精力充沛，是必须解决的问题。这款茶我已经喝了好多年了，虽然根据季节变化食材会略作改动，但大致就是这些，供大家参考……

这款浓汤最近端上餐桌的次数有点频繁，家中的小朋友超爱吃，亦非常适合一家老小食用，低脂健康，口感酸酸甜甜的很开胃，色泽诱人而促进食欲。番茄中的番茄红素是植物中所含的一种天然色素，是迄今为止自然界中被发现的最强抗氧化剂之一，番茄红素可以最有效地清除人体内的自由基，保持细胞正常代谢，预防衰老，增强免疫力。

#小小辅食日记#这个虾泥蛋卷我把虾泥做的很嫩，整个软软的八九个月的孩子也可以吃。 8-10个月是锻炼咀嚼能力的黄金期，所以千万不能错过，不然孩子大了不要咬电线，稍微硬一点的东西就往外吐。 这个虾泥蛋卷可以当做手指食物，让孩子自己抓着吃，增加进食的乐趣，这个虾买来已经去壳了很方便操作，会比较方便，如果买普通虾要剥壳去除虾线这一步，其他步骤可以跟着下面的一起做就可以了 月龄：9个月左右