孕产食谱

小小一个方方的，味道好吃，人人爱，最最重要的是百分百成功啊，绝对不会浪费食材和时间的，即使是新手也一定会成功。

喜欢磅蛋糕，也喜欢柠檬红茶，就想着做一款这样的磅蛋糕！果然没有让我失望，香的满屋子都是柠檬红茶味！我做的是两个磅蛋糕的量，大家可以根据自己的模具减量哦！

这个季节的豌豆大量上市。喜欢它的颜色和清甜的口感，为自家的餐桌增加了一道亮眼的风景，对于今天这个闷热没食欲的中午，再好不过了。话说豌豆的选购，最好是带壳的那一种(带壳的豌豆能保住豆粒的水分、新鲜、干净)，外壳鲜亮碧绿，买回来再剥去外壳，看着那一颗颗亮绿圆圆的小豆豆，能让人心情大好 豌豆性平、味甘，具有和中下气、利小便、解疮毒等功效，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳。常吃豌豆的好处对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。  1、美容护肤：豌豆富含维生素A原，进入人体后能转化为维生素A，常食有润泽肌肤，使面色光亮的功效。  2、提高免疫力：嫩豌豆含有丰富的维生素c，有强抗氧化作用，能抗癌，促进干扰素合成，提高免疫机能。 3、润肠通便：豌豆富含膳食纤维，可促进大肠蠕动，有清肠，预防便秘的作用。  4、抗菌消炎：豌豆含有止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，有杀菌抗炎、促进新陈代谢的作用。 豌豆的好处多多，但是也不可食用过多，豌豆食用后容易在体内产生气体，如果大量食用则可能会出现腹胀等不适的情况

“猪脚姜，又称猪脚姜醋或姜醋，是广东的一种特色食品，材料包括老姜，甜醋，蛋及猪脚。产后妇女在家休养至少四十天，俗称坐月，藉休养生息，以补充流失养份。她们会吃猪脚姜以滋补强身。而在弥月宴席上， 猪脚姜也是不可缺少的菜式。” 以上内容来自百度、我做猪脚姜纯粹是因为好吃、爱吃、喜欢吃～～～ 没吃过的同学一定 一定 要试试

30分钟搞定丰盛早餐

这个葱面包看起来皱巴巴的很丑， 但却是出乎意料的好吃！ 出炉后第一口吃下去感觉像在吃葱油花卷， 但就是越吃越想吃， 用了做胡萝卜吐司的面团，糖量稍加了一点点，非常柔软！

含糖量极少，妈妈再也不用担心我吃糖驻牙了^_^

好多小南瓜 一起来享受丰收的喜悦吧 用南瓜泥来上色 用小刀压出一些简单纹路 就可以做出萌萌的南瓜豆沙包啦 红豆沙也是小芽自制 注意不要炒那么干哈 没有额外加糖 有南瓜的微甜 红豆沙也有一些甜味 口感营养都能兼顾 一次可以多做一点 作为小宝早餐主食和点心都可以