孕产食谱

自己做披萨，就是为所欲为，放很多的料。 披萨饼皮材料是两个八寸披萨的量

虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

消化饼干是一款英式的微甜饼，我全用了全麦粉，所以相对热量较少

估计小朋友对这样的饼干都没有免疫力把 我家泽泽爱不释手 还专门舔上面用巧克力画的嘴巴眼睛 真是太狡诈了 而且做起来真是不难 呼吁妈妈都做起来 给宝贝健康的又漂亮的零食

苕丝糖，用红薯做的一款零食，叫苕丝糖是因为我们管红薯叫红苕，正如有些地方管红薯叫地瓜一样，东西是一样的，叫法不同罢了。 苕丝糖，是来源于小时候的回忆， 小时候还可以经常吃到那种纯红薯打造的，带着原汁原味红薯味的苕丝糖，超香的。

樱桃含铁量居水果之首，可抗贫血，促进血液生成，另外樱桃还是爱美女士的福音，可以养颜驻容，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。