孕产食谱

【窝小芽宝宝健康烘焙专栏】 好吃到停不下来的饼干 大家吃了都停不下来 两盘两分钟就解决完了 所以直接叫好吃到停不下来的饼干吧 食材低油低糖 用了燕麦、黑芝麻营养升级 工具则只需一个盆一双筷子 即使是初学者 也可以轻松做好

鸡蛋易学，能量早餐。

不需要用到烤箱的冻芝士系列新成员~ 好吧其实方子捏了很久了，一直也没好好拍照就没写出来。 芝士部分用过奶油奶酪也用过马斯卡彭，效果都很好。 做饼底剔除出来的那部分饼干夹心不想浪费的话可以加到芝士糊里面去。 夹层分布我试过三种方法：一种就是这次过程写的这种， 一种是中间平整铺开，还有一种是完全杂乱地和芝士糊混在一起。 比较而言我觉得这次写的这种最好看，有错落感却不杂乱。

我做的是家庭版的啦，利用了头天的剩米饭，早上起来做个皮蛋瘦肉粥还是挺省事的。 （百度）皮蛋瘦肉粥 是广东省的一道汉族传统名菜。皮蛋瘦肉粥以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。不同地区的配料有所不同，有人会在进食前加上香油及葱花，也有加葱花或薄脆。 皮蛋瘦肉粥因质地黏稠、口感顺滑、好消化而受老年人的喜爱。

可爱小巧的脆糖泡芙 这是一款代表着浪漫,美好,幸福的庆祝款法式风味小点心 外貌圆澎澎,外皮脆口,带着如宝石般的脆糖依附,这是法式小泡芙的标志 而一口咬下,内部空软又是另一样泡芙的特殊口感

酸酸甜甜的酒酿，配上酥脆的煎蛋，拌上番茄汁，光听名字嘴里就已经分泌唾液了吧。菜菜屋觉得特别下饭，一勺汤汁，就着白花花的大米饭就下肚了。 酒酿可益气、生津、活血、散结、消肿。酒酿鸡蛋不仅利于孕妇利水消肿，也适用哺乳期妇女催乳和通乳，还有很好的丰胸效果。月经来之前，早晚各一碗，滋阴养颜又丰胸，一举数得哦。

以碳水化合物为主的土豆是有益于人体健康的碱性食品。土豆不仅可以烹制汤、炒菜，还可以做土豆饭等，称为万能蔬菜。煮好的土豆需要控出水分，烹制的菜肴才能更加美味。