孕产食谱

豆腐是中国的传统食品，味美而养生,营养极高。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。杏鲍菇是集食用、药用、食疗于一体的食用菌，具有杏仁香味，肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富，还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。这虽然只是一道素菜，却也是鲜美无比，营养丰富的，做法也很简单，来试试吧。

昨天有朋友问宝宝三岁了不长个怎么办？ 主要两方面：营养补充丰富多样化，蛋白质、钙含量丰富的食物要多吃；另外就是睡眠要充足！ 下面这款早餐就比较合适这种情况的宝贝们，妈妈们可以果断做起来！ 芝士奶香浓郁，富含蛋白质和钙、磷等矿物质，非常容易吸收！ 有疑问可联系微信13567135656

吃栗子的季节 当然不能辜负栗子哈 而且天凉了 总觉得早上要喝一碗热乎乎的粥下肚 暖胃舒心 栗子粉糯 红枣香甜 又甜又粉的 小小宝吃的话可以用料理棒处理下

这种可爱的包子可以和小朋友一起做，是一段很美好好的亲子时光哦！

起床起晚(ﾉ≧ڡ≦)建议早上上班的宝贝们把粥煮上，然后再睡一会，醒了粥就好了╰(*´︶`*)╯

夏天就这么悄悄来了，你的肉肉还能兜住么，之前就有小伙伴私信我，要学无油无糖的清淡口味面包，说做就做，毕竟……我的肉肉也是快藏不住了

1个苹果、换成6朵玫瑰～ 🍎变🌹，颜值瞬间提升～不是一点两点～ 增加食欲，棒极了～

这两天一直在学做这款饼干，转眼就要春节啦。小朋友来家里做客的时候可以拿出来当零食吃。巧克力味的噢！

玉米面中加入玉米粒、青豆、胡萝卜，是谓“三宝”，搭配培根和香葱，入锅煎至外酥里嫩，很是香甜可口，很适合做早餐，也很适合小朋友啊——