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孕产食谱

孕产食谱

孕产食谱的家常做法,共“1000”个孕产食谱相关菜谱
  1. 三宝玉米饼
    作者:小婉
    10435 4356
    三宝玉米饼
    玉米面中加入玉米粒、青豆、胡萝卜,是谓“三宝”,搭配培根和香葱,入锅煎至外酥里嫩,很是香甜可口,很适合做早餐,也很适合小朋友啊——
  2. 叶儿粑
    作者:顿妈美食
    5879 740
    叶儿粑
  3. 榴莲千层
    作者:婷娜
    5462 493
    榴莲千层
    很多甜品店都有榴莲千层卖,吃过几次,总觉得榴莲不够味,而且一个榴莲千层价格都接近200左右。难以抗拒榴莲的诱惑,决定自己做。
  4. 镜面芒果慕斯蛋糕
    作者:Jack小云爷
    4938 187
    镜面芒果慕斯蛋糕
    浓郁的芒果香与醇厚的奶油味结合,外加底部消化饼干的酥脆,美味!
  5. 萝卜海带排骨汤
    作者:汤汝
    5336 469
    萝卜海带排骨汤
    萝卜中有一种元素酶,能够吸收食物中的淀粉,煮萝卜更能化解胃中的积食,起到很好的消化效果,能更好的预防胃痛和胃溃疡。萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物,促进身体的新陈代谢。海带的营养十分丰富,含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所需要的成分。虽然海带可以有效缓的解孕期水肿,但不可过量食用。
  6. 红豆沙鲷鱼烧
    作者:乐食记
    3821 282
    红豆沙鲷鱼烧
    鲷鱼烧是日本人气颇高的传统小吃,日语里的字面意思是烧烤过的鲷鱼。它以面粉、鸡蛋、砂糖、牛奶与小苏打为主,可以自行增添风味。可以在面粉中加入抹茶粉或是加入杏仁粉,若是喜欢水果味,还可以加入各色水果粉,你甚至可以在里面加入盐和芝士片,鲷鱼烧可说是一款变化极多的易操作小吃。
  7. 奶油曲奇
    作者:Biu
    5196 715
    奶油曲奇
    简单,又可以当零食和礼物
  8. 蛋奶布丁
    作者:昵称9488891
    1967 720
    蛋奶布丁
  9. 创意西餐:让小朋友喜爱的烤鳕鱼饼
    作者:虎妈尚菜
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    创意西餐:让小朋友喜爱的烤鳕鱼饼
    大年三十,热闹团聚,满场疯跑嬉笑的孩子们是增加节日欢喜气氛的主角,这也是爷爷奶奶辈们最爱看的场景, 所以在准备家宴时必须要照顾到小朋友的胃口。烤鳕鱼饼,营养丰富、口味淡鲜、模样讨喜。可以直接用手拿着 吃,蘸点番茄酱口感也挺不错。鲜香美味可以暂时稳住小朋友们,补充能量后继续疯着玩,老人就爱看他们闹。 将鳕鱼做成饼,是因为每天给上晚自习的虎仔带饭时发现鱼类的菜不易带,有鱼刺很麻烦。我都是选无小刺的海 鱼,做好后将鱼骨剔去,再放在保温的餐盒里。这样虽然吃起来方便了,也减少垃圾,只是鱼的样子被弄散很不 好看。后来在图书馆借书时看到一本有关日式的私房料理书,发现爱吃寿司的那个国家也爱将各种鱼、肉煎炸成 饼来吃。当时就觉得做鱼肉饼是个不错的办法,方便好看还可以加些配菜让营养更全面,曾给虎仔做过几次,带 到学校极受欢迎。 做鱼肉饼,过程可以没煎没炸,用烤箱烤的更健康。还可将粘合成饼的面粉换成土豆泥,效果很好,做出的饼口 感极其松软。选择用鳕鱼做饼,因为鳕鱼肉极嫩,稍煮即散,可以轻易的将鱼刺剔去,非常简单易操作,小朋友 吃着也安全。 鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”,含高度不饱和脂肪酸,A、D、E及其他多种维生素;肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、带鱼都高,脂肪却要比三文鱼低17倍,比带鱼低7倍。
  10. 蔬菜鸡蛋杯
    作者:丞哥宇宇
    2138 76
    蔬菜鸡蛋杯
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