美容养颜

消耗椰浆的菜谱，樱桃家的椰浆已经开启好多天了，口菇和椰浆是很搭的，西红柿和椰浆也是很搭的哦，第一次尝试，还真的不错👍

分享一款超美腻的治愈系的梦幻蓝色饮品，三种色彩，超满足，做法巨简单～

鸡翅根是阿晨经常购买的鸡肉，鸡翅根的肉嫩多汁，比鸡胸好吃比鸡腿便宜，无论蒸烧炸烤都很好吃。今天用山药和鸡翅根做一个红烧鸡翅根，翅根肉嫩多汁，咸鲜味美，美味下饭，感兴趣的小可爱一起来看看吧😄

山药加蜂蜜是增强体质的良方，蜂蜜中含有180多种物质，包括多种矿物质、维生素、氨基酸以及活性酶等营养成分，这些成分可以促进身体的新陈代谢，改善血液循环，促使内分泌平衡，从多方面改善身体素质，山药则富含多种维生素、氨基酸、矿物质等成分，也有一定的增强抵抗力的效果，二者搭配效果更佳!

芹菜炒木耳虽然是一道素菜，但是百吃不厌，减脂不减营养，木耳益气补血，芹菜富含蛋白质和钙，两者结合更具有补肝肾降血压作用。

即便是一个人居住，阿晨每周也要给自己炖几次汤水滋润一下。今天煮的是虫草花鸡汤，因为一个人，只用了一半鸡。放了虫草花和香菇，营养丰富，味道鲜美。感兴趣的小伙伴们一起来看看吧😄

最好不过家常白菜炒豆腐，食材虽然简单易得，但是很多人炒出来味淡而不香，炒白菜的时候记得加点蚝油，味道会比较厚重。

鸡蛋炒年糕软糯鲜香，好吃又好看~