美容养颜

木瓜含有黄酮类、维生素C和苹果酸、酒石酸等大量有机酸，还富含过氧氢酶、过氧化物酶等，有舒筋活络、和胃化湿的功能。牛奶营养丰富，是养生美容的佳品，新鲜营养的木瓜加上营养丰富的牛奶让您享受极品的感觉。

夏天是水果的季节，品种丰富多样，可以用来制作成各种美味的甜品🍮

柠檬大家都知道是好东西，可以直接泡水吃，美白的，也可以做饮料啊或者做菜吃，当然只要你敢也可以直接吃，特别酸爽。 这次我用来做柠檬膏，有时候嘴馋，喉咙不舒服可以拯救下，哈哈！

莲藕微甜而脆，既可生食也可做菜。既可食用，也可药用，营养价值极高。中国南方大型淡水湖均盛产莲藕，以湖北为最，被称为水八仙。鲜莲藕富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和多种矿物质，藕丝中还含有粘多糖，是提高免疫力、强身健体的重要营养物质。

嫩，还要更嫩，每一片牛肉都被鸡蛋百般呵护，滑嫩顺口，太好吃了。

春季的必尝之品，虽然比肉贵很多，但能补阳滋阴抗衰老，女性朋友应多吃，面色红润皮肤好。

藕的营养价值非常丰富，可以开胃健脾，能增进食欲、促进消化，缓解食欲不振；含有膳食纤维，有助于促进胃肠的蠕动，促进消化吸收的功效。还含有丰富的维生素C等抗氧化剂，常吃藕，可以滋润皮肤、美容养颜。

芋艿的烹调方式是非常多样的，除了常见的红烧、炖汤、水煮以外，最家常的会做成拔丝芋头、葱油芋头等……各地都有独特的做法，烹调方式也多种多样多样。

儿子说想吃红烧肉，那就做起来，今天与大家分享的是不加一滴水的红烧肉呦～红烧肉要趁热吃，绝对肥而不腻，入口即化，肉香浓郁，一股糖香真是美妙无比。正所谓“此味只应天上有，人间难得见几回”。