美容养颜

天气炎热不爱吃饭，刚好早上去早市买的水果，用车厘子和草莓，加了冰块和蜂蜜，榨了一杯水果冰奶昔，酸酸甜甜好喝到爆，车厘子其实就是樱桃，车厘子的含铁量特别高，位于各种水果之首，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智，樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人面孔好颜色，美志性”之功效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处，经常食用樱桃等养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑哟……

年夜饭是“中国人一年之中最隆重的一顿饭”外出的游子无论离家有多远、工作有多忙，都会在这一天赶回家中，与家人吃上一顿团团圆圆的年夜饭！猪蹄是年夜饭上必不可少的菜肴之一，因为它象征着来年的好运气，猪蹄总是刨地、寓意着家人朋友多“刨”钱！多发财！大家都图个好彩头！所以过年欢聚时，都会争抢着吃猪蹄。除了美好的寓意，猪蹄还因其含有丰富的胶原蛋白，而深受大家的喜爱、色泽艳丽，口感格外好！

红烧土豆，香气扑鼻，甜鲜软糯，吃起来太满足了！ 红烧土豆是用土豆制作的一道家常菜，土豆软烂酥香。土豆具有很高的营养价值和药用价值，其营养素丰富，含有蛋白质、矿物质(磷、钙等)、维生素等多种成分，营养结构也较合理，有“地下苹果”之称。

红枣，颜色鲜亮，入口甘甜，还能滋补，对女人很有益处，适合大多数女性，不像阿胶，又贵，还特别容易上火，所以嘟嘟很喜欢吃红枣，看到超市里一小瓶红枣酱要60多，里面的红枣连三分之一的量都木有，太贵了···因为这次家里红枣买的有点多了，所以就用来做了瓶红枣蜜，没事冲上一杯蜂蜜红枣茶，暖身、暖心、补气养血、美容养颜、滋阴润燥，对女性特别的好呢···

不放沙拉酱，以原汤化原食的形式，菠萝汁酸甜开胃，清爽不油腻，虾球滿满恋爱滋味

冬瓜性寒、味甘，具有清肺热化痰、清胃热除烦止渴、利尿解暑、除水肿降血压之功效。而且冬瓜热量很低，十分利于降脂减肥。今天分享一道味道鲜美的冬瓜花蛤汤，清爽解暑，做法巨简单，喜欢的收藏做一个哦～

明虾煲是一道吃了就停不下来的美味，鲜香味美，唇齿留香~

女人总要学会点养生汤，今日分享红枣莲藕汤，滋阴润肺补气血，甜而不腻，好喝又营养，喜欢的朋友也试试吧！

这道菜可以吃出烤麸的感觉，你信吗？