美容养颜

姜撞奶是一种广东珠江三角洲地区的特色传统甜点小吃，以姜汁和牛奶为主要原料加工制作而成的一种甜品，口感滑嫩，风味独特

苹果小米粥做法简单，只要把所有食材处理好，放入锅里即可，零失败。苹果小米粥甜甜糯糯，营养丰富，老少皆宜，非常适合早餐或宵夜~

苦瓜其主要的作用是用于解暑治疗、消渴、眼睛疼痛、痢疾、消炎、杀菌、解毒等作用，还可以用于减肥，应每天多吃一些苦瓜，可以起到燃烧脂肪的作用，还具有一定的重要作用，起到降血糖、抗癌、抗病毒，提高机体免疫力，抗寄生虫等作用，可以和鸡蛋、肉类同时食用。夏季减脂可多食用，今天我们做做个凉拌苦瓜，清爽鲜绿，燃脂。

海带冬瓜汤清淡鲜美，营养丰富，不加任何香料，这是一道非常完美的减肥菜品~

肥而不腻的东坡肘子，入口即化，老人小孩都适合！

南瓜红糖小圆子，补血养颜，软糯香甜而不腻，女人多吃补气血。

够香够辣的自制卤鸡爪，吃到根本停不下来！

满足想喝饮料的嘴，成全想吃水果的心，酸奶、牛奶与鲜果的完美融合，营养与美味的天然搭配，有没有被粉嫩的高颜值撩到？不如动手做起来～

古人云：南国有佳人，容华若桃李，在古人眼中，桃花是美到骨子里的花中极品。而用桃花做的茶饮和美食，仿佛都能带上仙气，让平淡的生活变得活色生香。 早在《神农本草经》里谈到，桃花具有"令人好颜色"之功效，只开一季便任凭落娇艳桃花入泥土，做为一名吃货怎么忍心？采摘一些花瓣做美食，是不是也能让心情变得粉红起来？

红枣性温、味甘，具益气补血、健脾和胃、袪风之功效。红枣中含有丰富的维生素C，能够促进肌肤细胞的代谢，还具有养颜补血的作用，同时能够养血安神、滋补脾胃，经常食用，能增强体质。 现在已进入寒冷的冬季，多吃点红枣不仅可以御寒补血，还能补充矿物质和维生素，好处自然是不言而喻。 枣糕不仅是一种小吃，也是具有食俗的传统食品。枣糕其味香远，入口丝甜，含有维生素和蛋白质等营养成分，既能补脾和胃，也可益气生津。