美容养颜

猪蹄做成猪蹄冻才能真正的美容养颜！ 因为猪蹄里面的胶原蛋白都融入到汤里面，最后出来的天然明胶冷结成冻，食用后会充分吸收，养颜效果更佳！

天气炎热不爱吃饭，刚好早上去早市买的水果，用车厘子和草莓，加了冰块和蜂蜜，榨了一杯水果冰奶昔，酸酸甜甜好喝到爆，车厘子其实就是樱桃，车厘子的含铁量特别高，位于各种水果之首，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智，樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人面孔好颜色，美志性”之功效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处，经常食用樱桃等养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑哟……

今天分享一道营养丰富又美味的豌豆炒牛肉粒，做法简单，老人小孩都可以吃，一口一勺，吃起来超过瘾！常食对身体健康极为有益。

早晚秋风拂过，那阵阵凉爽，冒似瞬间让人忘记正午时分依旧炎热发闷的感觉。这样的天气让人难免口干舌燥、容易引起咳嗽，皮肤干燥。来一碗润肺养颜的红枣银耳羹吧，让这个秋天更水嫩更健康～～

粉条炒肉是一道家常菜，下酒下饭都可以。这是一道食材简单，好吃又好做的美味佳肴~

娃娃菜鲜嫩，虾仁Q弹。

彩椒是甜椒中的一种，因其色彩鲜艳，多色多彩而得其名。它含丰富的维生素A、B、C、糖类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，具有补充营养元素，强身健体，促进体内的新陈代谢等作用。

鸭子营养价值很高，而且鸭子属凉性，适合炖汤，夏天喝鸭汤很合适呦～夏季气候炎热又经常下雨，暑热夹湿，常使人脾胃受困，食欲不佳，这时需要用饮食来调补，增加营养物质的摄入，达到祛暑消疲，在夏天，经常喝煲鸭汤煲，可以很好地降火气哈！