美容养颜

入口即化，软糯下饭的五香卤猪蹄，一餐就光盘！

天气一天天热了起来，又到了喜欢喝各种水果饮品的季节了，今天用蔓越莓和桑葚组合的这款营养低卡的果汁气泡水，酸酸甜甜味道超级赞，而且养眼又操作简单哟……

茼蒿是春日里常见的蔬菜。在古代，茼蒿为宫廷佳肴，又叫皇帝菜。有蒿之清气、菊之甘香。据中国古药书载：茼蒿性味甘、辛、平，无毒，有“安心气，养脾胃，消痰饮，利肠胃”之功效。 今天阿晨为大家奉上一道简单易做的茼蒿菜品～茼蒿炒鸡蛋，带有茼蒿的独特香气，营养又美味。感兴趣的小伙伴们一起来看看吧

家里水果很多 用苹果和雪梨炖了汤 还加了几颗红枣 果香浓郁 味道甘甜。

今天要和大家分享的家常菜是很多女生都很爱吃的黄豆焖蹄，猪蹄有着十分丰富的胶原蛋白，并且味道还特别好，所以猪蹄一直以来也是受到了很多人的喜爱，不管是炖煮、红烧还是煎、烤，味道都是特别特别好的，特别是黄豆焖猪蹄这道家常菜更是受到了很多人的喜爱，今天我们就来说说这道营养特别丰富的黄豆焖猪蹄到底应该怎么做，一起来看看吧！

天气炎热不爱吃饭，刚好早上去早市买的水果，用车厘子和草莓，加了冰块和蜂蜜，榨了一杯水果冰奶昔，酸酸甜甜好喝到爆，车厘子其实就是樱桃，车厘子的含铁量特别高，位于各种水果之首，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智，樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人面孔好颜色，美志性”之功效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处，经常食用樱桃等养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑哟……

这款靓汤补脾和胃、补气养血、滋阴润燥、易精润心肺。清淡可口，营养丰富、保护视力、制作简单！ 适宜于气血不足、阴虚纳差者、脾胃虚弱、食欲不振、疲劳、心悸。

酸甜的猕猴桃和番茄非常开胃好吃，昨天剩下的馒头切片，放到有盐和黑胡椒粉的蛋液里面沾一下，放到锅中煎金黄，摆上番茄撒少许糖，再摆上猕猴桃就能美美的享用。

前不久买了好几款意大利面 有空心粉 螺丝粉 蝴蝶面 今天打开一包螺丝粉 用番茄 鸡肉 洋葱做了拌面酱 一定要记得撒上黑胡椒碎 黑胡椒碎是意面的绝佳搭档。

快过年了，做一些枣泥馅给家人做点心吃。自己做的枣泥馅甜而不腻，更好吃更健康。