美容养颜

明虾鸡爪煲是一道家常美味，即保留了口感，营养又丰富，适当多吃些鸡爪，可以补充胶原蛋白哈～

简单快手营养丰富的一道菜，适合懒人。

星空般的梦幻，有点辣又不太辣的牛肉丁，拌着酥脆花生小鱼干，超级下饭又下酒

今天给大家分享一款特别好喝的糖水，俗话说：女人要美，注意补水，这话说的太有道理了，而且这款糖水所用的食材对皮肤都非常有好处的，木瓜富含维生素C和木瓜酵素，具有很强的抗氧化能力，美白护肤抗衰老；桃胶可以保持皮肤的弹性和光泽，是很好的养颜品；牛奶具有天然的保湿效果，牛奶中的乳清可以去除黑色素，美白润肤。这三种食材放在一起炖，是非常好的美容糖水，美白祛斑抗衰老，效果杠杠的。

包菜粉丝炒鸡蛋在我家是很受欢迎的小吃，既可当菜吃也可以当主食，一个人的时候我就喜欢用来当主食，我今天用包菜苗做的，有不一样的口感，更加的鲜嫩脆爽，只是边吃边心疼，因为社区要改造楼顶天台，我的包菜刚刚开始包，舍不得当垃圾丢，也舍不得做泡菜，第一次吃这样的包菜苗，口感很好。 包菜又叫做卷心菜、圆白菜、包心菜等等，是一种家常蔬菜，含有优质蛋白、纤维素、矿物质、维生素等，具有美容养颜、养胃、强身壮骨的功效。

终于开海了，又可以敞开肚皮的喜欢的各种海鲜了，现在正是新鲜鲅鱼上市的季节，从小到大最爱吃的就是老爸牌的鲅鱼饺子没有之一，今天就分享这道地道的烟台正宗鲅鱼饺子，喜欢的集美们一起来试试吧～

姜撞奶是一种广东珠江三角洲地区的特色传统甜点小吃，以姜汁和牛奶为主要原料加工制作而成的一种甜品，口感滑嫩，风味独特

芋头有增强免疫力、解毒通便、洁齿防龋的功效，做熟后非常软糯，加上辣椒酱，更是一道美味的下饭菜，做法简单，几分钟就能学会，亲爱的你也试试吧～～

炎热的夏季吃不下饭，来点吃点素馅冰花锅贴，表皮底部酥脆，上面软糯，馅料鲜香微辣，味道美极了~

蓝莓中蕴藏着大量紫色成分，这个紫色成分就是花青素。蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。为了拥有魅力双眸，咱们还是常吃蓝莓酱吧😊