美容养颜

海带筒骨汤是一道以海带和筒骨等为主要食材制作的美食。 筒骨炖海带营养丰富，口感鲜美，有补血补气、强身健体的功效。里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等。特别适合青少年增强体质。

本来不怎么喜欢吃毛豆的，这样做的香辣毛豆一个一个吃的停不下来！

家人和我都爱吃各种各样带馅的面食，今天刚好有时间给家人做点爱吃的，于是就做了宝贝爱吃的西葫芦韭菜生煎包，味道真的是棒极了……

女人总要学会点养生汤，今日分享红枣莲藕汤，滋阴润肺补气血，甜而不腻，好喝又营养，喜欢的朋友也试试吧！

莲藕除了用来煲汤和炒着吃，还能做出其他什么味道呢？今天小2就教大家换着口味吃莲藕，把桂花和莲藕结合在一起，做成江南名小吃桂花糖藕，绝对让你一吃就欲罢不能！

#罐头小厨#一片纯手工阿胶糕，既满足了味蕾甜蜜的口感，又能让你在这个冬日变成一个暖暖的女子，补充能量营养，给你好气色！

怎么吃也不腻的蒜蓉蚝油生菜，生菜翠绿又入味！

雪梨清甜汁水多，银耳冰糖炖雪梨时，做法简单快捷，对肺部燥热，咳嗽痰黄稠，咽喉干燥等均有良效。秋冬季节大人小孩喝都非常好。

吃冰是夏天一大正经事，除了喝汽泡水加冰，果肉冰格吃法，做酸奶杯，还有更好玩好吃的吃冰方式，就是用酸奶杯直接做水果酸奶冻。 把自己喜欢吃的水果切块放到酸奶杯里，放冰箱冷冻4小时以上就搞定了。尝一口酸酸甜甜，拿来哄小孩妥妥的，你要不要也要试一下？

白萝卜是日常生活当中非常常见的一种蔬菜。是一种根茎类的蔬菜，主要吃它的根茎的，这种萝卜大起来可能有2-3斤，营养上主要以植物纤维，能量为主。一般也不会把它作为补能量的食物，主要还是用它来补充植物纤维，其他营养水溶性的维生素B族为主。另外经常作为一种中药来应用，本草纲目上说它是蔬中最有利的，在中药的应用上是最广的而且对人体最好。对消化道，呼吸道，泌尿道都有良好的应用，排毒、防癌也可以经常吃。白萝卜可以一次吃很多，能量很低所以保健功能还是挺注重的。