美容养颜

岁月就像一把杀猪刀，时间过得飞快，年龄越来越大，特别是生完孩子，感觉再不保养都不行了，所以护肤品面膜不能断啊，可是想年轻又想美美的，我又好懒，三分钟热度，没办法坚持每天面膜这些，所以我只能从吃的着手了。我的青春就由它《牛奶雪燕皂角米银耳桃胶》捍卫吧！做法很简单却效果很好，好吃又美容养颜的！

随着越来越多地开始注重养生，每年冬天都是阿胶畅销季，朋友跟我说他们药店每天都在给顾客熬阿胶糕。之前，我也是在药店买了，请他们帮忙加工，也有亲眼看她们熬阿胶糕，说实话过程不复杂，一点难度都没有，不信？请你往下看!

对于经常熬夜加班气色差的女生来说，除了平常多运动锻炼外，每天用苹果做一碗香甜可口的银耳汤，皮肤就会嫩白透亮又白里透红，关键是苹果还可以生津止渴，做法简单方便，非常适合这个季节哟……[

最近爱上了一款酱汁，无需任何烹饪技术，即使厨房小白也能轻松做出大师菜，今天与大家分享一道麻婆虾尾，还加了一条鱿鱼，做法简单快手，麻辣鲜香，好吃到停不下来。

清炒山药木耳清淡爽口，营养丰富~

春暖花开的时节，喜欢一些清新漂亮的美食，今天做的这杯粉嫩粉嫩的西米露，是加了火龙果和纯牛奶制作的，美美哒的颜色跟现在这个时节很搭，犹如这春天正在盛开的樱花和桃花煞是好看，火龙果除了颜值高，营养也是很丰富的，搭配上纯牛奶，奶香浓郁又甜美可口，我家宝贝超喜欢哟……

这道紫薯椰蓉球，做法非常的简单，就连厨房小白也能一次成功，只需将紫薯放入锅中蒸熟，压成泥，再搓成丸子裹上椰蓉即可，吃起来香甜软糯，解馋好吃又养颜。

花胶乌鸡汤，一道老少咸宜，补而不燥的滋润靓汤，特别适合今天喝！ 一觉醒来，打开门窗，北风凛凛，仿佛广州已是一夜入冬的节奏！ 赶紧煲碗靓汤定定神先！😄

木瓜含有黄酮类、维生素C和苹果酸、酒石酸等大量有机酸，还富含过氧氢酶、过氧化物酶等，有舒筋活络、和胃化湿的功能。牛奶营养丰富，是养生美容的佳品，新鲜营养的木瓜加上营养丰富的牛奶让您享受极品的感觉。

俗话说：“一场秋雨一场寒”，冬至将近，一年之中最寒冷的季节到了。做上一碗红糖鸡蛋醪糟汤，微甜爽口、补铁补血、驱寒暖胃、简单易做，缓解手脚冰凉。喝一口甜甜的，暖暖的，心情也会大好起来。 尤其在寒冷的冬季，红糖不仅能驱寒暖胃，也能补铁补血，被称为女性的“圣品”。再加上两片当归，营养价值高了几个阶梯。还增加了补血活血、调经止痛、润肠通便等功效。 快快喝起来吧！