美容养颜

一看到当归黄芪乌鸡，就会知道这汤很滋补，当归补血，黄芪补中益气，也可增强免疫力，在冬天喝上热呼呼的一碗，全身暖洋洋。

气温逐渐回升了！ 天气热只想吃凉拌菜。凉拌菜食材黄瓜可是首选，黄瓜被称为"厨房里的美容剂"，具有除热，利水利尿，清热解毒的功效，黄瓜还可美容和减肥，切成薄片敷脸上就是天然面膜，可以收敛和消除皮肤皱纹，简直是万能的。西蘭今天分享的是超级开胃爽脆的腌黄瓜，香辣过瘾，低脂零卡，做法简单零失败，喜欢的可以试试呀！

年夜饭是“中国人一年之中最隆重的一顿饭”外出的游子无论离家有多远、工作有多忙，都会在这一天赶回家中，与家人吃上一顿团团圆圆的年夜饭！猪蹄是年夜饭上必不可少的菜肴之一，因为它象征着来年的好运气，猪蹄总是刨地、寓意着家人朋友多“刨”钱！多发财！大家都图个好彩头！所以过年欢聚时，都会争抢着吃猪蹄。除了美好的寓意，猪蹄还因其含有丰富的胶原蛋白，而深受大家的喜爱、色泽艳丽，口感格外好！

阿晨是重度鸡肉爱好者，哈哈，隔三差五就会给自己做鸡肉吃。前天刚炖的椰子鸡汤，今天又买了一包鸡翅根，做个啤酒鸡翅根，啃着鸡翅根喝着🧊可乐追剧，怎一个爽字了得，哈哈😄。

白灼大虾做法简单，鲜美无比~

猪蹄的油腻交给莲藕来搞定，炖到火候到位，🐷蹄软而不烂，莲藕拔丝，香甜又美味。

山药、小米、枸杞是很有名的药膳粥，能健脾补胃、美容养颜！

新鲜的水果不仅可以入菜，做成酱也别有一番风味，今天我用蓝莓和百香果熬成了酱，做了这款蛋糕卷，上面装饰用了牛油果酱，既美容又养颜，还满满的花青素非常适合女性哦。

鲜、香、嫰、滑，拌米饭无敌了。

春季的必尝之品，虽然比肉贵很多，但能补阳滋阴抗衰老，女性朋友应多吃，面色红润皮肤好。