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经期食谱

经期食谱

经期食谱的家常做法,共“140”个经期食谱相关菜谱
  1. 度夏消暑好饮品,火龙果西米露(附西米快熟方法及注意事项)
    作者:我是王梅子
    8482 4074
    度夏消暑好饮品,火龙果西米露(附西米快熟方法及注意事项)
    ​ 天气一天比一天炎热,总是想方设法地寻找着既能满足口感又能让人舒服的食物。这不,各种饮品、各种露独占鳌头,一下子想到了西米。 提起于西米有关的美味,已经是去年。时隔这么久,在盛夏的日子中,又开始想念它了。 说到西米,先来解下它是什么。 西米是印度尼西亚特产,有的是用木薯粉、麦淀粉、苞谷粉加工而成,有的是由棕榈科植物提取的淀粉制成,不是天然食物,是一种加工米,形状像珍珠。西米有小西米、中西米和大西米三种,口感韧而弹,透明度好,经常被用于做粥羹和点心当中,在超市都能买到。 西米主要成分是淀粉,有温中健脾,治脾胃虚弱和消化不良的功效。 做好的西米露放冰箱冷藏后风味更好。 冰西米露注意事项 1.夏季气温高,炎热,在激烈运动、大量流汗之后,切忌立刻吃冰的西米露,很容易刺激肠胃。 2.应注意清洁与卫生,以免吃坏肚子引起腹泻。 3.女性月经期间,应尽量避免吃。
  2. 大姨妈暖宫水
    作者:傲雪
    4001 1523
    大姨妈暖宫水
    暖宫驱寒
  3. 阿胶糕(纯手工制作)
    作者:菁制美食
    3910 310
    阿胶糕(纯手工制作)
  4. 洋葱爆猪肚
    作者:菁制美食
    4051 375
    洋葱爆猪肚
    爆猪肚算是鲁菜中传统菜式之一。 成菜滋味醇厚,口感丰富,营养全面。
  5. 枣杞姜米糊
    作者:惠尔宝破壁机
    3079 137
    枣杞姜米糊
    益气补血、去风驱寒
  6. 牛奶龟苓膏
    作者:食·色
    2447 151
    牛奶龟苓膏
    龟苓膏是历史悠久的传统药膳,主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料,再配生地等药物精制而成。其性温和,不凉不燥,老少皆宜, 具有清热去湿,止瘙痒,去暗疮,润肠通便,滋阴补肾,养颜提神等功效。
  7. 红枣炖桃胶
    作者:小姿0118
    4378 281
    红枣炖桃胶
    桃胶是一种天然的美容佳品,不论是内服还是外用,都出色的美容功效。常食用桃胶能使皮肤变得水润有弹性,气色红润有光泽,是天然的食补食材,可搭配莲子、木瓜、牛奶、红枣这些搭配,效果会更加好! (温馨提示:孕妇和经期中的姑娘不能吃桃胶哦。)接下来,小姿要给吃货们推荐这款好吃的红枣桃胶羹
  8. 桂圆红枣粥
    作者:白茶home
    12026 2717
    桂圆红枣粥
    桂圆益心脾,补气血,安神志。主治虚劳羸弱,心悸任忡,失眠健忘,脾虚腹泻,产后浮肿,精神不振,自汗盗汗等病症,和红枣配一起,女性朋友多吃,好处多多。。
  9. 日食记之一枕黑甜~四物乌鸡加四君子
    作者:营养师爱厨房
    2998 63
    日食记之一枕黑甜~四物乌鸡加四君子
    取自 苏轼 《发广州》“三杯软饱后,一枕黑甜余。” 营养师建议,女性最好养成从年轻时就开始服用四物汤的习惯,每次在经期干净后,就连续服用六天份的四物汤。如果有像我一样脾胃虚弱的可以加上四君子,年纪大点的特别虚弱的可以在加黄芪,肉桂。
  10. 红枣花生牛奶
    作者:晚风qingyun
    3259 267
    红枣花生牛奶
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