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经期食谱

经期食谱

经期食谱的家常做法,共“203”个经期食谱相关菜谱
  1. 当归红糖煮鸡蛋
    作者:妞妞妈美食
    7820 802
    当归红糖煮鸡蛋
    当归: 当归是最常用的中药之一。主治补血活血、调经止痛、润燥滑肠。它的功效与作用有很多,尤其适合女性使用。 中医认为,当归味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,补中有动,行中有补,为血中之要药。因而,它既能补血,又能活血,即可通经,又能活络。 红糖: 红糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效,尤其是女人,补气益血,有一句话说:“女人不可百日无红糖”。 从中医的角度来说,红糖性温,味甘,入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。 鸡蛋: 鸡蛋对大家来说再熟悉不过了,基本上每天的早餐都会有鸡蛋,因为鸡蛋中含有丰富的优质蛋白。 将当归、红糖、鸡蛋放在一起,再加上红枣和枸杞,对女人的身体健康是极好的,可谓既营养丰富又美味。让女人由内而外的美。
  2. 金瓜蒸雪蛤
    作者:舒舒的厨房
    2922 211
    金瓜蒸雪蛤
  3. 紫薯莲子银耳羹
    作者:昵称6040829
    3150 527
    紫薯莲子银耳羹
  4. 莲藕蹄花汤
    作者:芹意
    5779 525
     莲藕蹄花汤
  5. 茄汁牛肉
    作者:果子豪妈妈
    2373 110
    茄汁牛肉
  6. 全麦红糖包
    作者:简单好。
    2589 175
    全麦红糖包
  7. 红枣炖桃胶
    作者:小姿0118
    4456 281
    红枣炖桃胶
    桃胶是一种天然的美容佳品,不论是内服还是外用,都出色的美容功效。常食用桃胶能使皮肤变得水润有弹性,气色红润有光泽,是天然的食补食材,可搭配莲子、木瓜、牛奶、红枣这些搭配,效果会更加好! (温馨提示:孕妇和经期中的姑娘不能吃桃胶哦。)接下来,小姿要给吃货们推荐这款好吃的红枣桃胶羹
  8. 地方菜 姜醋
    作者:coco落
    2933 1251
    地方菜   姜醋
    姜醋是广东女人最常见的补品,每月的例假结束后吃点姜醋,坐月子时吃点姜醋,即补身体又养颜
  9. 姜汁糖浆
    作者:海霞的厨房
    3721 1089
    姜汁糖浆
  10. 姜枣膏
    作者:Shirring
    1831 437
    姜枣膏
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