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经期食谱

经期食谱

经期食谱的家常做法,共“203”个经期食谱相关菜谱
  1. 红枣姜膏
    作者:燕儿HKY
    5223 420
    红枣姜膏
    适宜人群:祛湿寒、手脚冰凉、风寒感冒、痛经、宫寒月经不调、体质寒虚、上班族、游泳人士。 饮用方法:可以直接取食,每次一勺,温开冲开水饮用。 红枣姜茶不仅可以增加身体需要身体需要的多种营养,而且还有补血益气之功效。另外,食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。可以说是女人这一生最离不开的糖水。   生姜红枣红糖水具有驱风寒、补气益血的功效,所以想要怀孕的女性可以用来暖宫,对月经的女性也有缓解痛经的作用。但是不要在月经期间服用,以免血量过多。平时适当地服用,也有保健强身、补血益气的作用,是一款既廉价又实用的女性保健佳品。
  2. 黄桃罐头
    作者:午夜阳光
    2366 205
    黄桃罐头
    女性多吃一些黄桃是有很多的好处的,黄桃营养价值高,含有丰富的膳食纤维以及微量元素等,还能够起到养颜的作用。
  3. 好好ci牌 杏子果酱
    作者:喵喵喵酱
    2321 58
    好好ci牌 杏子果酱
    酸爽了的 这下吃面包 面头片 又是一种吃法 。 也把酸掉牙的杏子 做了完美的解决! 非常可口,适合夏日!
  4. 纯手工自制阿胶糕
    作者:釆薇
    3745 230
    纯手工自制阿胶糕
    众所周知阿胶是个好东西,一年四季皆可使用 尤其对女性朋友来说,美容养颜,使皮肤紧绷,红润有光泽,有补血,滋阴润燥。 总之阿胶的功效太多了哈哈。
  5. 桂花豆沙莲子米酒汤圆
    作者:斯佳丽的小厨房
    4217 202
    桂花豆沙莲子米酒汤圆
    米酒富含丰富的多种维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分,饮后能开胃提神,并有活气养血、滋阴补肾的功能,产妇和妇女经期多吃益处多多,是老少皆宜的营养佳品。用米酒煮上自制的“豆沙莲子汤圆”,煮好后再浇淋上香气袭人的桂花糖稀,米酒白如玉液,清香袭人,甜润爽口,汤圆香甜软糯,“人参补气,米酒养人”,吃上了这么一碗作为早餐,全天好精神。
  6. 山楂羹
    作者:Fiona_花儿
    1094 17
    山楂羹
  7. 滋补乌鸡汤
    作者:麻辣小川馆
    10599 1053
    滋补乌鸡汤
    乌鸡有活血,补气的作用,不管是坐月子,还是身体虚,还是月经期,还是流产,女性多吃都是好的
  8. 荷叶玳玳花茶
    作者:水尝无华
    2817 82
    荷叶玳玳花茶
    闷热的夏日午后,泡上一杯清新芳香的荷叶玳玳花玫瑰茶,让浮躁的心慢慢舒展、静心,尽情享受属于您的这一刻~荷塘花香!
  9. 黄豆闷猪手#乐享双节#
    作者:东方小厨浩二
    2284 280
    黄豆闷猪手#乐享双节#
    喜欢。这是我老家的看家菜。每个人都会做呀。
  10. 玉米糁南瓜粥
    作者:午夜阳光
    2234 206
    玉米糁南瓜粥
    玉米糁南瓜粥是一种高营养价值的粗粮粥
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