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减脂健身

减脂健身

减脂健身的家常做法,共“1000”个减脂健身相关菜谱
  1. 荷兰豆小炒
    作者:妞妞妈美食
    8335 575
    荷兰豆小炒
    过年期间连续走亲访友,到谁家都是大鱼大肉的,实在是想吃点清淡的。早上熬了白粥,本想配点咸菜的,可是又想着营养不够,翻了翻冰箱,做了这道荷兰豆小炒,10分钟的时间就端上桌了,全家人一致好评,特别适合节后清肠食用。
  2. 凉拌魔芋丝
    作者:黄小芽
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    凉拌魔芋丝
    凉拌魔芋丝,一道最适合夏天食用的清爽小菜,做法简单,味道鲜美,口感脆嫩,而且魔芋是低热食品,食后有饱腹感,可用于治疗糖尿病,也是理想的减肥食品。
  3. 莴笋炒木耳
    作者:西蘭
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    莴笋炒木耳
    低脂好吃,简单清爽,减肥必备,喜欢的一定要试试~
  4. 无水椒味虾
    作者:优雅的长围巾
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    无水椒味虾
    一道鲜香适口的快手菜 虽无油无水却鲜味十足 减脂健康 夏日里就是要用最短的时间做出最有味道的菜。
  5. 五花肉醋溜绿豆芽
    作者:月色家的小厨房
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    五花肉醋溜绿豆芽
    蔬菜中最喜欢吃绿豆芽,因其口感清爽美味,营养又丰富,加了粉条和五花肉,用醋溜的方法,炒的绿豆芽,酸爽可口,绿豆芽中的维生素C,膳食纤维都非常丰富,能排毒养颜,促进肠胃蠕动,消脂排便,再加上绿豆芽热量低,因此要减肥瘦身,排毒养颜的女性,可以时常吃点热量低的绿豆芽。
  6. 冬至美食 正宗东北烤冷面
    作者:高兴KX
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    冬至美食  正宗东北烤冷面
    烤冷面几乎全国各地都有,但唯有东北烤冷面最正宗,最地道。这道东北烤冷面是东北最地道的风味小吃,做法简单,人气十足,风味独特,老少皆宜~
  7. 秘制异国风味鸡胸肉腌料&绝佳搭配 (减肥必备)
    作者:外焦里嫩虾条条
    3985 1033
    秘制异国风味鸡胸肉腌料&绝佳搭配
(减肥必备)
    最新国外流行的减肥健身方式是低碳水多蛋白 鸡胸肉当然是最佳选择 不想再吃柴柴的水煮鸡胸肉啦但又不想每天都纠结吃啥 所以就创建了这个超长菜谱 要吃就吃好吃的鸡胸肉对吧^^
  8. 蒜苔炒牛肉
    作者:茗茗爱美食
    3727 106
    蒜苔炒牛肉
    蒜苔脆嫩,牛肉健脾开胃,色泽鲜美,营养丰富!
  9. 啤酒炖牛肉
    作者:茗茗爱美食
    4400 152
    啤酒炖牛肉
    啤酒🍺香➕牛肉香,煮的时候满屋飘香!
  10. 蒜黄牛肉饺子
    作者:月色家的小厨房
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    蒜黄牛肉饺子
    最爱吃的就是各种馅料的美味饺子,可以说是百吃不厌,我家两三天就要包一次,今天用蒜黄和牛肉做的馅,鲜美味浓郁,牛肉的营养我今天就不说了,咱说说蒜黄的营养价值,蒜黄中的微量元素硒可以抗衰老,保护细胞膜结构功能是具有杀菌、抗癌、降低血脂、抗衰老等作用的天然保健食品,所以我们平时应该多吃一些酸黄,既营养又可以保健康哟……
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