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减脂健身

减脂健身

减脂健身的家常做法,共“1000”个减脂健身相关菜谱
  1. 清炒茭白
    作者:高兴KX
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    清炒茭白
    清炒茭白是一道10分钟就能搞定的快手减脂菜品,清淡爽口,低油少盐,不加任何香料,老少皆宜,减肥的小伙伴不要错过呦~
  2. 丝瓜花蛤汤
    作者:~小海豚~
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    丝瓜花蛤汤
    汤鲜味美,夏季最爱的一道鲜汤。
  3. 蛤蜊冬瓜汤
    作者:HC半糖
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    蛤蜊冬瓜汤
    夏天热到没胃口吃饭?看到油腻的荤汤就想吐?今天这道蛤蜊冬瓜汤,刚开拯救你的胃口。
  4. 丝瓜蛋汤
    作者:西蘭
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    丝瓜蛋汤
    清爽可口的丝瓜蛋汤,每次一喝就是一大碗。低脂低卡,清热利薯,好喝到停不下来~
  5. 荷兰豆炒香肠
    作者:~小海豚~
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    荷兰豆炒香肠
    荷兰豆肉质脆嫩清香,营养价值极高,富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、氨基酸等营养物质,常吃荷兰豆可以增强人体的新陈代谢的功能。
  6. 鸡茸玉米粥
    作者:沙小囡
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    鸡茸玉米粥
    平时上班比较忙,下班回家大多以熬白粥居多,白粥吃多了自然寡淡,时不时的也会换换口味来个咸粥吃。劳累了一天回到家捧上这么一碗热气腾腾的鸡茸玉米粥,暖心、暖胃又营养。 囡姐今天安利给大家的这道鸡茸玉米粥较为清淡热量较低,营养搭配合理全面,在减肥期间食用也会带来明显的减脂效果。
  7. 家常菜+清炒油麦菜
    作者:妙江南
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    家常菜+清炒油麦菜
    油麦菜口感鲜嫩、清香,具有独特的风味!
  8. 椒盐虾
    作者:薯条沾腐乳
    13935 294
    椒盐虾
  9. 凉拌西兰花(减脂)
    作者:邱邱的厨房日记
    11677 1002
    凉拌西兰花(减脂)
    最近油腻的吃多了,胖了😭,做了个减脂西兰花吃,解解腻味。
  10. 手撕牛肉干
    作者:优雅的长围巾
    5170 234
    手撕牛肉干
    好久没有做牛肉干了 牛肉作为年货必不可少 一不小心就买多了 正好用多出的部分做点手撕牛肉干 当做零食很棒哦。
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