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减脂健身

减脂健身

减脂健身的家常做法,共“1000”个减脂健身相关菜谱
  1. 低盐低脂的包菜鸡蛋饼
    作者:卤蛋厨房
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    低盐低脂的包菜鸡蛋饼
    少油少盐少糖是一种非常健康的饮食习惯,长期坚持有利于寿命的延长。现代人生活水平提高,生活节奏变化,运动时间相对较少,唯一可以轻松做出改变的健康方式就是低脂低盐的饮食了,可以有效预防和缓解三高,为健康添砖加瓦。今天分享一道我家经常食用的包菜鸡蛋饼,低盐低卡,制作简单,营养又好,赶快试一下吧。
  2. 彩椒牛肉串
    作者:沙小囡
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    彩椒牛肉串
    又是一年撸串儿时,大街小巷里满是烧烤的味道,晚上接上小朋友回家,小朋友说吃饭没胃口,为娘我掐指一算,原来是五行缺串儿啊!晚饭后赶紧从冰箱里拿出一块牛排放冷藏室里自然解冻,第二天一早起来腌肉,穿串儿,为了小朋友能好好吃顿早餐忙的不亦乐乎!或许当妈的就是这样吧,每天换着花样给娃做好吃的,为的就是她能有一个美好而难忘的童年。 就快6.1了,咱们大人也给自己放松一下心情,做上美美的一餐和家里的小朋友一起过个快乐的节日吧!
  3. 胡萝卜西红柿汁
    作者:我是王梅子
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    胡萝卜西红柿汁
    经常用手机电脑,长期上网的人,此饮料富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素等营养成分,能明目,促进眼内感光色素生成的能力,预防夜盲症,也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。
  4. 萝卜牛肉酱小笼包
    作者:月色家的小厨房
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    萝卜牛肉酱小笼包
    新鲜绿萝卜上市了,用来做小笼包超级好吃,今天专门用阿宽玉米牛肉酱调的馅,简直不要太好吃咯~
  5. 冬瓜蛋汤
    作者:妙江南
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    冬瓜蛋汤
    冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素C、维生素B9、瓜氨酸、钙等营养素。冬瓜蛋汤清爽适口、消暑解腻!非常适合夏天食用。
  6. 芦笋彩椒虾球
    作者:菊娜JUJU
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    芦笋彩椒虾球
    鲜香味美的虾无论怎么做都好吃,蒸煮煎炸,随自己喜欢,剥掉壳炒虾球,吃起来更是方便,也更适合老人和小孩吃,可以说是非常符合大众口味的菜了~
  7. 韭菜炒千张
    作者:茗茗爱美食
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    韭菜炒千张
    韭菜炒千张,一绿一白,素菜也有滋有味,越嚼越香!
  8. 啤酒炖牛肉
    作者:茗茗爱美食
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    啤酒炖牛肉
    啤酒🍺香➕牛肉香,煮的时候满屋飘香!
  9. 手撕鸡胸肉
    作者:狐哓仙
    4674 246
    手撕鸡胸肉
    这是一道非常开胃的凉菜,鸡肉脂肪很低,搭配黄瓜,不仅清爽,还能当减脂餐
  10. 牛肉丝炒芹菜
    作者:高兴KX
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    牛肉丝炒芹菜
    牛肉丝炒芹菜芹菜脆爽,牛肉嫩滑,非常美味~
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羊蹄的做法
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