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减脂健身

减脂健身

减脂健身的家常做法,共“1000”个减脂健身相关菜谱
  1. 清蒸海鲈鱼
    作者:大哥Y
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    清蒸海鲈鱼
    简简单单的清蒸海鲈鱼,非常鲜美,要不要尝一尝。
  2. 蒜蓉粉丝蒸金针菇
    作者:绿色厨房1542
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    蒜蓉粉丝蒸金针菇
  3. 大煮干丝
    作者:沙小囡
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    大煮干丝
    大煮干丝又称鸡汁煮干丝, 干丝,就是豆腐干丝,大煮呢,就是放在许多水里煮,这道看似容易的菜,其实并不简单。 大煮干丝是汉族传统名菜,属淮扬菜系,原料主要为豆腐皮、鸡脯丝、虾仁、火腿等,佐料按季节不同而有变化。该菜品刀工要求极为精细,多种佐料的鲜香味经过烹调,复合到豆腐干丝里, 此菜,鲜香扑鼻,火腿和虾仁的鲜味渗入到极细的豆腐干丝中,丝丝入扣,然而不见一滴油花,没有一毫豆腥,乃是脍不厌细的代表作。 吃起来爽口开胃,异常珍美,百食不厌,是一道既清爽,又有营养的佳肴,其风味之美,历来被推为席上美馔,是淮扬菜系中的看家菜。
  4. 丝瓜炒鸡蛋
    作者:茗茗爱美食
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    丝瓜炒鸡蛋
    丝瓜炒鸡蛋,清香爽口!
  5. #年年有余#红烧带鱼
    作者:妙江南
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    #年年有余#红烧带鱼
    冬季是带鱼的捕捞旺季,这个时候的带鱼体内积蓄了脂肪,所以肉厚油润,味道特别好!东海的带鱼,可谓银光闪闪眼睛贼亮。南海也有带鱼,但口感上不如东海带鱼,因为他们生活在不同的海域,东海的水质和水温更加适宜。
  6. 冬瓜肉丸汤
    作者:茗茗爱美食
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    冬瓜肉丸汤
    可口不油腻,冬瓜清热解渴,维生素含量高,且不含脂肪,鸡胸肉做的肉丸温中益气。
  7. 炸鱼块
    作者:高兴KX
    12574 125
    炸鱼块
    炸鱼块外焦里嫩,口感独特,是一道可以当做零食吃的菜品~
  8. 油菜豆腐
    作者:茗茗爱美食
    6222 176
    油菜豆腐
    豆腐经过油炸后,加特有的调料浇煮,油菜豆腐虽然是一道素菜,也可以吃出肉味。
  9. 煎牛排
    作者:子悦生活
    26525 635
    煎牛排
    牛排作为优质蛋白来源,深受健身减脂人士的喜爱
  10. 香辣毛豆
    作者:茗茗爱美食
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    香辣毛豆
    本来不怎么喜欢吃毛豆的,这样做的香辣毛豆一个一个吃的停不下来!
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甘蔗汁的做法
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