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减脂健身

减脂健身

减脂健身的家常做法，共“1000”个减脂健身相关菜谱

冰爽酸辣意面

作者：早早妈妈晚晚

冰爽酸辣意面

用苹果醋调一碗酸酸的汤，加一勺辣酱，放冰箱冰一下，冰凉酸爽，最适合三十几度的高温吃。

十味三明治减肥便当

作者：小姿0118

十味三明治减肥便当

中午不想吃米饭，吃个三明治是再好不过了，沿着中线将三明治切开，整齐的放在便当盒子里，十分好看；搭配一些西兰花、圣女果；就是一个颜值很高的简易午餐呢。

干锅西兰花

作者：尝尝好味道a

干锅西兰花

干锅西兰花配菜可以选自己爱吃的，今天放了对虾跟鸡爪，味道赞的不得了！

咸蛋芦笋火腿焗土豆

作者：小爱时光

咸蛋芦笋火腿焗土豆

把这几样爱吃的食材搭配在一起真的很美味，营养好味道

莴笋炒木耳

作者：西蘭

莴笋炒木耳

低脂好吃，简单清爽，减肥必备，喜欢的一定要试试～

芝士焗土豆泥

作者：茗茗爱美食

芝士焗土豆泥

芝士焗土豆泥入口即化，口感咸香，做法简单！

海带冬瓜汤

作者：尝尝好味道a

海带冬瓜汤

排骨冬瓜海带汤简单易做，食材搭配也丰富，烹饪出的口感鲜美，鲜美好喝的排骨冬瓜海带汤，喝上一碗浑身都暖暖的。

五香酱牛肉

作者：高兴KX

五香酱牛肉

五香酱牛肉是一道减脂菜品，减肥的朋友不要错过呦~

低卡番茄豆腐汤

作者：佩佩pei

低卡番茄豆腐汤

健身减肥推荐

作者：妙江南

丝瓜蛋汤

丝瓜含有丰富的维生素B、C，具有保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩的功效。吃丝瓜蛋汤能清热凉血、养心宁神、清热通络、减肥适用

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