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减脂健身

减脂健身

减脂健身的家常做法,共“1000”个减脂健身相关菜谱
  1. 水蜜桃车厘子奶昔
    作者:月色家的小厨房
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    水蜜桃车厘子奶昔
    最近两天宝贝不爱吃饭,用各种水果来替补,现在正是车厘子和水蜜桃的上市季节,打上一杯奶昔,营养丰富又好喝,做法超级简单,出品颜值担当,自己做的无添加,很方便,分分钟就搞定咯。
  2. 海带豆腐汤
    作者:茗茗爱美食
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    海带豆腐汤
    清淡可口,简单的快手汤羹,可以排毒养颜、轻脂减肥!
  3. 点翠清汤白玉丸➕木耳冬瓜丸子汤
    作者:阿晨悠悠
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    点翠清汤白玉丸➕木耳冬瓜丸子汤
    冬瓜丸子汤,是阿晨很喜欢的一款家常快手汤品。冬瓜性味甘、淡、有利尿、清热、化痰、解渴等功效,其中糖类,维生素含量均较高且不含脂肪,是很好的食疗食材。 这道汤品做法简单,快捷,水汆丸子嫩嫩哒,搭配冬瓜片木耳,营养丰富,香而不腻,很适合老人孩子食用哦。感兴趣的厨友们,一起来看看吧😄
  4. 桑葚柠檬冻撞奶
    作者:月色家的小厨房
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    桑葚柠檬冻撞奶
    分享一道超好喝的饮品,现在正是桑葚上市的时候,桑葚中含有大量的花青素,对于身体健康非常有益,不仅有助于缓解眼睛疲劳,还能帮助身体抗氧化,保持皮肤的良好状态,加了柠檬片,口感更佳,自制的健康又营养,还不赶紧安排起来~
  5. 菠萝虾仁炒饭
    作者:归家小厨
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    菠萝虾仁炒饭
    菠萝虾仁炒饭,北京特色小吃,主要工艺:熟炒;主要食材:菠萝、虾仁、米饭。 美食界的颜值担当——菠萝虾仁炒饭 !10分钟搞定! 五彩缤纷金灿灿的菠萝虾仁炒饭也太好看了吧,而且超好吃!菠萝酸甜多汁,虾仁新鲜而且口感Q弹,米饭粒粒分明,混合在一起简直绝了!而且热.量也很低,做起来也超简单!好看又好吃!
  6. 蒜蓉小油菜
    作者:妙江南
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    蒜蓉小油菜
    蒜蓉小油菜营养丰富、简单易学!
  7. 蚝油鸡丝双菇
    作者:食肆巷子
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    蚝油鸡丝双菇
    鸡胸肉的热量和脂肪都不高,蟹味菇白玉菇也是典型的低热量、低脂肪的食用菌。它们结合在一起不仅有益身体健康,而且非常嫩滑鲜香。
  8. 莴笋炒木耳
    作者:高兴KX
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    莴笋炒木耳
    莴笋炒木耳清淡爽口,木耳筋道,莴笋脆爽,还有腊肠的香辣,低油低盐,不加任何香料,老人孩子都可以吃,好吃又好做,非常完美的一道菜~
  9. 虫草花拌金针菇
    作者:妙江南
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    虫草花拌金针菇
    虫草花拌金针菇,是一道美味健康又营养的家常菜。虫草花,味道鲜香。金针菇,即是一种美味的蔬菜,又是较好的保健食品,金针菇富含蛋白质及粗纤维,经常食用可预防肠胃溃疡。
  10. 西兰花拌木耳
    作者:小姿0118
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    西兰花拌木耳
    这一道凉拌菜制作所需的时间很短,西兰花爽脆甜嫩,黑木耳脆而不腻,撒上一把蒜末,把油烧热后倒入面上,只听呲啦一声,顿时香飘四溢! 西兰花有防癌抗癌的功效,含维生素C较多,在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。新鲜的西兰花和黑木耳一起搭配,健康又美味~
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