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减脂健身

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减脂健身的家常做法，共“1000”个减脂健身相关菜谱

佛手瓜炒腊肉

作者：西蘭

佛手瓜炒腊肉

今天分享这款佛手瓜炒腊肉，香脆下饭，健脾开胃，做法简单，5分钟就出锅。喜欢的朋友可以多给家人做这道菜。

作者：林乡

鱼头炖汤

老人们都说三个鱼头顶一只人参，我今天就吃了半个鱼头，感觉是不是体质就增强很多呢，我还吃了豆腐和枸杞，想想我就不觉得冷了！

冬瓜薏米汤

作者：薯条沾腐乳

冬瓜薏米汤

冬瓜润肺生津、化痰止咳、减肥降脂、美容养颜；薏米有健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。

红烧糖醋带鱼

作者：枭笑h

红烧糖醋带鱼

糖醋带鱼，不仅看起来色泽诱人，而且营养价值很好，孩子经常吃带鱼，还可以增强记忆力，我家宝贝最爱糖醋带鱼，口感酸甜不腻，好吃停不下来。

紫薯银耳粥

作者：邱邱的厨房日记

紫薯银耳粥

紫薯银耳粥，润肠通便，减脂又营养丰富的，晚上肠胃蠕动慢，多吃紫薯银耳粥能促进肠胃蠕动。

超下饭的双椒杏鲍菇

作者：西蘭

超下饭的双椒杏鲍菇

简直是米饭杀手‼️超级爽口的双椒杏鲍菇🔥素菜吃出肉的味道👇

花生米拌黄瓜

作者：hb俗人

花生米拌黄瓜

天气热了，来个花生米拌黄瓜，爽口不用担心长胖

作者：妙江南

雪碧鸡翅

吃腻了可乐鸡翅，试试雪碧鸡翅吧！

红糖紫薯饼

作者：丁当老娘

红糖紫薯饼

我家丁当宝贝平时不爱吃紫薯，可能有点噎，所以我将它弄成了饼状，加入红糖水，口感更香甜，食用十分方便。

芒果西米露

作者：妙江南

芒果西米露

夏日必备甜品～芒果西米露！喜欢西米露爽滑Q弹，自己在家就能轻轻松松完成。

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