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减脂健身

减脂健身

减脂健身的家常做法,共“1000”个减脂健身相关菜谱
  1. 番茄鸡蓉烩豆腐
    作者:优雅的长围巾
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    番茄鸡蓉烩豆腐
    买了一只土鸡用来煲汤的 鸡汤鲜美不油腻 煲过汤的鸡肉不能浪费掉 取下来切碎制成鸡蓉与番茄豆腐烩在一起 搭配翠绿色的豌豆 可谓是颜值担当 美味在线。
  2. 杏鲍菇炒西兰花
    作者:紫色勿忘我美食
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    杏鲍菇炒西兰花
    它是蔬菜之王,胡萝卜素是花菜的30倍,还富含蛋白质和维生素,除此之外,它的矿物质成分比其它蔬菜更加全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量也很丰富,最主要的是热量非常低,是一种非常适合减脂瘦身的蔬菜。
  3. 芹菜拌腐竹
    作者:高兴KX
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    芹菜拌腐竹
    芹菜拌腐竹是一道炝拌菜品,清淡爽口,做法简单,风味独特~
  4. 木耳炒山药
    作者:茗茗爱美食
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    木耳炒山药
    木耳炒山药,健脾益胃易消化!
  5. 南瓜花卷
    作者:唐小棠
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    南瓜花卷
    南瓜丰收的季节,换着花样吃😋
  6. 什锦藕丁
    作者:妙江南
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    什锦藕丁
    色香味俱全,营养丰富!
  7. 玉米面菜团子
    作者:素手做汤羹
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    玉米面菜团子
    皮薄如纸的菜团子 减肥的仙女🧚‍♀️们 粗粮菜团子 你可以吃到饱😄
  8. 紫薯银耳汤
    作者:风意画
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    紫薯银耳汤
    抗疫情期间,不仅要做好防范措施,建议要适当运动,充足睡眠,饮食均衡,适当的增加提高免疫力的食物,当然也希望宅家里是吃不胖的,不用担心体重增加而烦恼! 今天下午给家人们做了份治愈系的紫薯银耳汤,就简单的来分享下~ 紫薯中富含丰富的蛋白质和氨基酸,能够提高机体免疫力,富含纤维素,促进肠胃蠕动,而且紫薯也非常适合减肥瘦身,低脂肪、低热能,常食用银耳也可美容养颜,润肠通便,增强人体免疫力!
  9. 低卡西兰花木耳炒虾仁
    作者:月色家的小厨房
    4030 138
    低卡西兰花木耳炒虾仁
    今日分享~西兰花木耳炒虾仁,鲜嫩爽口,味道赞爆了,低卡高蛋白又清理肠胃,正在减脂期间小伙伴们可以放心吃,让你轻松减脂瘦下来!
  10. 香菇油菜
    作者:恐高的鸟啊
    32082 2151
    香菇油菜
    香菇素有山珍之王之称,香菇中所含的脂肪酸,对人体降血脂有益。油菜营养丰富,其中维生素C含量很高,香菇油菜清爽解油腻。
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青口的做法
麦葱的做法
快手菜的做法
点心的做法

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