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减脂健身

减脂健身

减脂健身的家常做法,共“1000”个减脂健身相关菜谱
  1. 蒜蓉蒸丝瓜
    作者:食肆巷子
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    蒜蓉蒸丝瓜
    蒜蓉蒸丝瓜,丝瓜软嫩多汁,蒜香浓郁,且最大限度地保留了丝瓜的营养。
  2. 蒜蓉蒸丝瓜
    作者:妙江南
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    蒜蓉蒸丝瓜
    蒜蓉蒸丝瓜,清甜不油腻!
  3. 雪菜肉丝面
    作者:优雅的长围巾
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    雪菜肉丝面
    雪菜肉丝面 我喜欢的一碗面 新年第一天用这碗面 祝友友们新年快乐 万事如意 我们的友谊长长久久。
  4. 鲜掉眉毛的丝瓜豆腐汤
    作者:西蘭
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    鲜掉眉毛的丝瓜豆腐汤
    豆腐不仅能满足人一天所需的钙质,还能使肌肤嫩滑免生暗疮,丝瓜更是美容佳品,今天我们就做一道简单又快速的“丝瓜豆腐汤”,五分钟就能做好,美容减肥又补钙,清甜的丝瓜加上鲜美嫩滑的豆腐,光是翠绿的色泽就让人食欲大增,更别说这鲜到掉眉毛的汤了,女士经常喝好处多多,好啦,我们开始!
  5. 鱼丸炒菜花
    作者:~小海豚~
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    鱼丸炒菜花
    松散的菜花易熟,易入味,用吃火锅剩下的鱼丸一起炒,干香爽脆。松散的菜花的维生素C、含量明显比紧花球的菜花高。
  6. 彩椒牛肉串
    作者:沙小囡
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    彩椒牛肉串
    又是一年撸串儿时,大街小巷里满是烧烤的味道,晚上接上小朋友回家,小朋友说吃饭没胃口,为娘我掐指一算,原来是五行缺串儿啊!晚饭后赶紧从冰箱里拿出一块牛排放冷藏室里自然解冻,第二天一早起来腌肉,穿串儿,为了小朋友能好好吃顿早餐忙的不亦乐乎!或许当妈的就是这样吧,每天换着花样给娃做好吃的,为的就是她能有一个美好而难忘的童年。 就快6.1了,咱们大人也给自己放松一下心情,做上美美的一餐和家里的小朋友一起过个快乐的节日吧!
  7. 夏日冰饮冰镇黄糖八宝粥
    作者:我系波斯Cat
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    夏日冰饮冰镇黄糖八宝粥
    八宝又名腊八粥,佛粥,中国传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。中国南宋文人周密撰《武林旧事》说:“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥,谓之腊八粥。八宝粥具有健脾养胃,消滞减肥,益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生健美之食品。 夏天来一碗冰镇的八宝粥,甜糯可口,营养十足!开胃养颜!
  8. 小夏日水果沙拉盘
    作者:金凤梨
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    小夏日水果沙拉盘
    夏天水果特别多,多汁的桃子、弥猴桃、杏子、李子、小番茄,各种红的绿的黄的小果果,切块后做一份水果沙拉,看着心情就好,重点是还特别好吃。今天要介绍的这款水果沙拉盘有点特别,不用沙拉酱,用白砂糖和梅子露来调味,放冰箱里冷藏一下味道更赞
  9. 酸辣黄瓜条
    作者:茗茗爱美食
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    酸辣黄瓜条
    酸酸辣辣,清爽开胃,保持了黄瓜🥒的脆嫩和清香,在大鱼大肉的时候来一盘,瞬间神清气爽!
  10. 奶香南瓜粥
    作者:高兴KX
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    奶香南瓜粥
    奶香南瓜粥里面加入了燕麦米,口感非常独特,奶香浓郁,甜甜糯糯的非常美味~
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