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减脂健身

减脂健身

减脂健身的家常做法,共“1000”个减脂健身相关菜谱
  1. 低脂低糖|日式豆腐戚风蛋糕
    作者:Makecakes樂樂
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    低脂低糖|日式豆腐戚风蛋糕
    大家好,本期我将教大家制作 【日式豆腐戚风蛋糕】 低糖、低脂肪,蛋糕坯适合私房售卖,作为宝宝辅食,日常早餐、下午茶,都是非常好的选择。 豆腐戚风水份含量高,所以需要用到中空模具烘烤,以助戚风爬高定型。 课件中还将教大家制作黄豆粉,成本低廉,健康卫生! 喜欢的同学可以关注我们,每周更新, 有问题可以下方留言哦,谢谢!
  2. 鱼头炖汤
    作者:林乡
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    鱼头炖汤
    老人们都说三个鱼头顶一只人参,我今天就吃了半个鱼头,感觉是不是体质就增强很多呢,我还吃了豆腐和枸杞,想想我就不觉得冷了!
  3. 大煮干丝
    作者:沙小囡
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    大煮干丝
    大煮干丝又称鸡汁煮干丝, 干丝,就是豆腐干丝,大煮呢,就是放在许多水里煮,这道看似容易的菜,其实并不简单。 大煮干丝是汉族传统名菜,属淮扬菜系,原料主要为豆腐皮、鸡脯丝、虾仁、火腿等,佐料按季节不同而有变化。该菜品刀工要求极为精细,多种佐料的鲜香味经过烹调,复合到豆腐干丝里, 此菜,鲜香扑鼻,火腿和虾仁的鲜味渗入到极细的豆腐干丝中,丝丝入扣,然而不见一滴油花,没有一毫豆腥,乃是脍不厌细的代表作。 吃起来爽口开胃,异常珍美,百食不厌,是一道既清爽,又有营养的佳肴,其风味之美,历来被推为席上美馔,是淮扬菜系中的看家菜。
  4. 韩国海带汤
    作者:优雅的长围巾
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    韩国海带汤
    在韩剧中常常看到妈妈为月子中的女儿熬制海带汤 或是生日时也会有海带汤的场景 很温馨很温暖 我自己也很喜欢海带这一食材 家中常备 特别是寒凉的冬季 营养丰富的海带 充满能量的大片牛肉软糯鲜香 。
  5. 藜麦鸡胸沙拉
    作者:梅朵时光
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    藜麦鸡胸沙拉
  6. 腰果仁炝芹菜
    作者:木易厨房
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    腰果仁炝芹菜
    腰果作为世界四大干果(腰果、榛子、核桃、杏仁)之一,它补脑养血,补肾健脾,保护心血管等作用,非常适合长期使用哦。
  7. 鸡腿炖香菇
    作者:优雅的长围巾
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    鸡腿炖香菇
    美味家常菜~鸡腿炖香菇 我选用的是干香菇 感觉比新鲜的香菇更有味道 炖出的汤汁更浓郁。
  8. 香菇鸡肉燕麦粥
    作者:然儿小食光
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    香菇鸡肉燕麦粥
    简单快手的香菇鸡肉燕麦粥,不光可以节后清肠,如果正在减肥,当减肥 早餐也很不错哦
  9. 冬至美食 金汤鲜虾豆腐
    作者:沙小囡
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    冬至美食 金汤鲜虾豆腐
    恰逢冬至,又是一个太阳没露脸的周末,天气冷得突然。 于是,想做一个冬日暖锅。 温暖的、治愈的,做起来简单,吃起来满足,特别有人情味儿的那种。 吃热乎的食物,喝熨帖的汤,期待着下雪。滑嫩的豆腐,鲜嫩的虾仁,甜糯的南瓜,组合在一起味道十分的鲜美,最主要的是碗都能少刷一个,最后直接被吃掉!
  10. 孜然排骨
    作者:妙江南
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    孜然排骨
    🔥好吃到舔手指㊙️外焦里嫩的孜然排骨,馋哭隔壁小孩‼️
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