> 
 > 
减脂健身

减脂健身

减脂健身的家常做法,共“1000”个减脂健身相关菜谱
  1. 清炖牛肋骨
    作者:薯条沾腐乳
    9327 103
    清炖牛肋骨
  2. 手撕鸡胸肉
    作者:果冻
    4564 155
    手撕鸡胸肉
    鸡胸肉是减肥人士的最爱之一,脂肪少,很适合夏天的爱美人士
  3. 芹菜拌腐竹
    作者:营养师马莉
    4128 127
    芹菜拌腐竹
    这是一道有助于清血脂、降血压、缓解便秘的保健小凉菜,三高人群和便秘人群日常饮食中,需要多食高纤维的蔬果,促进肠道和血管的健康。
  4. 红烧萝卜
    作者:麻麻的味道
    24915 578
    红烧萝卜
    我的东北朋友说,吃参不如吃萝卜
  5. 蒜黄牛肉饺子
    作者:月色家的小厨房
    5900 189
    蒜黄牛肉饺子
    最爱吃的就是各种馅料的美味饺子,可以说是百吃不厌,我家两三天就要包一次,今天用蒜黄和牛肉做的馅,鲜美味浓郁,牛肉的营养我今天就不说了,咱说说蒜黄的营养价值,蒜黄中的微量元素硒可以抗衰老,保护细胞膜结构功能是具有杀菌、抗癌、降低血脂、抗衰老等作用的天然保健食品,所以我们平时应该多吃一些酸黄,既营养又可以保健康哟……
  6. 西芹肉沫烧粉丝
    作者:hb俗人
    6519 412
    西芹肉沫烧粉丝
    常吃芹菜对高血压、血管硬化、神经衰弱等患者有辅助治疗作用。芹菜因含铁量较高(每百克约8.5毫克),所以亦是缺铁性贫血患者的佳蔬,芹菜叶中所含的胡萝卜素和维生素C比茎多,因此吃时不要把芹菜叶丢掉。芹菜含有大量的粗纤维,可刺激胃肠蠕动,促进排便
  7. 蒜蓉油麦菜
    作者:妙江南
    14112 155
    蒜蓉油麦菜
    油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效,是一种低热量、高营养的蔬菜
  8. 三麦低脂代餐健康吐司
    作者:Linda_Yue
    4225 219
    三麦低脂代餐健康吐司
    俗话说:三月不努力,五月徒伤悲,越来越多的姐妹开始了自己的减肥计划,那么如何可以吃的健康又可以不用饿肚子呢?这款三麦健康吐司可以满足大家的需求哦,虽然口感不如白吐司那么柔软细腻,但是越嚼越香,饱腹感极强,低脂低糖,早餐来两片,抗饥一上午💪。
  9. 烤牛肉粒
    作者:薯条沾腐乳
    5900 107
    烤牛肉粒
  10. 梦幻蓝莓冰饮
    作者:金凤梨
    5156 242
    梦幻蓝莓冰饮
    夏天是蓝莓的季节,吃蓝莓时要抓4颗放进嘴里才过瘾,但比单独吃蓝莓更过瘾的是,煮成蓝莓果汁,加冰泡水喝,那梦幻的酱紫偏红色,好看到颜值爆表,秒杀街边的冰饮店饮料
下一页

(29/100)

田螺的做法
冲菜的做法
夏季时令的做法
便当的做法

向你推荐

木须肉
木须肉
芹菜炒肉丝
芹菜炒肉丝
电饭煲+卤牛肉
电饭煲+卤牛肉
普雷结和德国啤酒
普雷结和德国啤酒
馋嘴猪肉粒
馋嘴猪肉粒
芝麻麻薯
芝麻麻薯