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减脂健身

减脂健身

减脂健身的家常做法,共“1000”个减脂健身相关菜谱
  1. 黄灿灿的奶香南瓜饼,你感受到春的气息了吗?
    作者:营养小厨高高
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    黄灿灿的奶香南瓜饼,你感受到春的气息了吗?
  2. 莴笋炒虾仁
    作者:妞妞妈美食
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    莴笋炒虾仁
    现在正是吃莴笋的季节,所以莴笋就是家里的常备菜,凉拌炒菜都好吃。
  3. 糖醋焦熘豆腐
    作者:高兴KX
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     糖醋焦熘豆腐
    青菜炒香菇是酸甜适口,风味独特,营养丰富,好吃又好看~
  4. 冬瓜花蛤汤
    作者:西蘭
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    冬瓜花蛤汤
    冬瓜性寒、味甘,具有清肺热化痰、清胃热除烦止渴、利尿解暑、除水肿降血压之功效。而且冬瓜热量很低,十分利于降脂减肥。今天分享一道味道鲜美的冬瓜花蛤汤,清爽解暑,做法巨简单,喜欢的收藏做一个哦~
  5. 腐乳啤酒鸭
    作者:月色家的小厨房
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    腐乳啤酒鸭
    喜欢吃腐乳,腐乳不仅营养丰富,还含有生理活性物质,如大豆异黄酮、大豆皂苷,在腐乳发酵后过程中,大豆异黄酮的含量呈上升趋势,而且比起大豆中的大豆异黄酮,它在人体的利用率更高,特别喜欢吃鸡枞油腐乳,用它炖菜,味道仙辣独特爽口,今天做了腐乳啤酒鸭,好吃到哭哟……
  6. 西兰花炒鸡蛋
    作者:茗茗爱美食
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    西兰花炒鸡蛋
    又是一道五分钟可以完成的快手菜,而且孩子很喜欢!
  7. 健康减脂午餐便当
    作者:高兴KX
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    健康减脂午餐便当
    健康减脂的午餐便当,出游的美食,味美适口,健康减脂,携带方便~
  8. 黑胡椒牛柳
    作者:高兴KX
    4109 138
    黑胡椒牛柳
    黑胡椒牛柳嫩滑多汁,鲜嫩爽滑,非常美味~
  9. 芦笋炒鸡蛋
    作者:我是王梅子
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    芦笋炒鸡蛋
    芦笋确实能制作多种的菜肴,可中式可西式,可凉拌,可炒,可烤可煎等等,可新鲜的吃,也可以制成罐头,唯独不适合凉拌。芦笋味道鲜美,柔软可口,能增进食欲,帮助消化,促进肠道蠕动,预防便秘。芦笋含有丰富的天冬酰胺酸氨基酸,能帮助身体缓解疲劳,最简单的方法就是搭配鸡蛋,一起炒,特别的美味,清爽又亮丽,了解了芦笋炒鸡蛋所需要的食材,掌握了芦笋炒鸡蛋的过程和做法技巧,哪怕是厨房小白,也能轻松做出美食。
  10. 清炒山药木耳
    作者:高兴KX
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    清炒山药木耳
    清炒山药木耳清淡爽口,营养丰富~
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