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减脂健身

减脂健身

减脂健身的家常做法,共“1000”个减脂健身相关菜谱
  1. 木瓜桃胶牛奶
    作者:紫色勿忘我美食
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    木瓜桃胶牛奶
    今天给大家分享一款特别好喝的糖水,俗话说:女人要美,注意补水,这话说的太有道理了,而且这款糖水所用的食材对皮肤都非常有好处的,木瓜富含维生素C和木瓜酵素,具有很强的抗氧化能力,美白护肤抗衰老;桃胶可以保持皮肤的弹性和光泽,是很好的养颜品;牛奶具有天然的保湿效果,牛奶中的乳清可以去除黑色素,美白润肤。这三种食材放在一起炖,是非常好的美容糖水,美白祛斑抗衰老,效果杠杠的。
  2. 健康减肥奇亚籽布丁
    作者:Alina
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    健康减肥奇亚籽布丁
    是不是很喜欢吃点心?但是吃完会感到很内疚😭这个布丁不仅好吃,也有很高的营养价值!同时也可以用来减肥呢💃🏻 奇亚籽是一种富含很多对身体有益的成分~它会让你的身体吸收更多的维生素,吃完后不会觉得饿或者没力量💪🏼 有很多人吃奇亚籽减肥🏃🏻 在液体里泡的时候,这些籽膨胀,变成凝胶状,所以和布丁很像!吃着也超好吃,和点心没有不同👅
  3. 孜然鸡胸肉
    作者:~小海豚~
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    孜然鸡胸肉
    少油低脂高蛋白,味道超赞。
  4. 莲藕炒肉片
    作者:妙江南
    9198 298
    莲藕炒肉片
  5. 尖椒土豆片小炒肉
    作者:hb俗人
    6038 503
    尖椒土豆片小炒肉
    肉片滑嫩,土豆清脆,尖椒碧绿
  6. 凉拌拍黄瓜
    作者:邓绣娘
    18011 1204
    凉拌拍黄瓜
    凉拌黄瓜是夏天必备的一道家常快手凉拌菜,以黄瓜为主要食材,口感香脆清爽,操作简单。黄瓜营养丰富,富含多种维生素,能美容养颜,消渴除热,降糖减肥等。凉拌黄瓜是夏季必备的一道爽口凉菜。
  7. 木瓜牛奶
    作者:果冻
    6497 1858
    木瓜牛奶
  8. 小鸡炖蘑菇粉条
    作者:妙江南
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    小鸡炖蘑菇粉条
    一次就会上瘾的东北菜‼️小鸡炖蘑菇粉条,在家就能轻轻松松的做简单东北菜❗️
  9. 冬笋排骨汤
    作者:茗茗爱美食
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    冬笋排骨汤
    冬笋排骨汤富含氨基酸和蛋白质,具有滋阴开胃的作用,而且口感鲜甜。
  10. 肉末蒸茄子
    作者:茗茗爱美食
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    肉末蒸茄子
    不加一滴水的肉沫蒸茄子,非常入味!茄子富含维生素E,具有软化血管、延缓衰老的作用!
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白木耳的做法
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